Amanda食譜懶人包-涼飲、冰品

夏天就是要涼飲、冰品，高溫炎熱說不吃冰還真是難以忍受，當然涼飲冰品自己做總是比市售品健康，就算選用的不是養生食材，至少也能控制少糖少添加物。

以下這些就是我曾經製作記錄下來的涼飲冰品，還有少許既能解渴還能止飢冰涼甜點。

有些真的非常簡單只需沖個熱水或是涼水，只要你願意動手做，即便是市面上常見的涼飲自己做真的不難。

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香濃焦糖漿-布丁、刨冰、甜點必備

冬瓜鮮露飲-健康飲品DIY

鮮熬桂圓紅棗黑木耳露-細火慢熬及電鍋煮方式

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泡一壺菊花茶

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沒有咖啡的 咖啡紅茶

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瘦身減脂排毒-自製天然養生檸檬茶飲

咖啡凍+檸檬芒果凍

養生也可以這麼簡單-番茄蘋果汁

水果銀耳甜湯

蓮子紫米薑甜湯

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愛上花草茶-芳香萬壽菊

冬瓜茶凍

紅棗珊瑚凍-寒天凍-海燕窩

檸檬寒天露(涷)

自己製作寒天茶飲

動手作刨冰-紅豆牛奶冰

紅豆牛奶冰棒

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