雞蛋花、緬梔花扦插種植
一直想種一株白色雞蛋花，花市找不到小苗，前些年線上買了一株卻不能挑色，送來的是紅色。但是!我最想要的是有香氣的白色雞蛋花。
海鮮優格蔬果沙拉-預防失智料理
使用優格當沙拉醬，準備的調味醬偏酸，是否再添加檸檬汁請自行決定，免得味道過酸又得加糖去綜合平衡，反倒吃下更多不健康食物。
薄荷種植、扦插
熱愛香草植物，也種植許多香草，薄荷是其中之一，除了花市常見綠薄荷，日前也於香草植物社團團友獲贈茱莉亞薄荷
吐司、貝果、包子、麵包、蛋糕保存方式
吐司、麵包、包子這類麵食保存方式須注意，吐司冷藏吃不到幾天就不可口，上述情形是排除可能添加防腐劑。自己烘烤無添加土司、麵包或戚風蛋糕，若保存錯誤，除了縮短新鮮期，也可能導致麵包體乾枯或發霉。
竹筍保鮮、預防老化
筍子採收後如果當天沒立即烹煮，根部就會開始老化，竹筍要保鮮有幾種方式可以處理。畢竟有可能工作忙碌一次採買多日食材，不可能當日就會料理。