炒花枝羹是在小吃攤觀摩學來的，看完老闆炒一鍋羹，只有一個想法”原來這麼簡單”，所以隔幾天我就自己買一條花枝回家煮。這道也可說是10分鐘料理，因為下鍋時間非常快。
關於我、食譜著作
社群-FB、youtube、團購產品
商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com
不過看似簡單的料理時有些地方還是必須注意，花枝不宜久煮，小型的太軟，中型的口感軟Q，大型的口感偏硬Q反倒不適合作這道羹湯。
材料:
花枝600g、桶筍1/2隻-1隻、洋蔥1 顆、蒜頭5辦、薑1小塊、蔥3根、鹽1/2小匙、冰糖1/2小匙(或柴魚粉1大匙)、地瓜粉3大匙、辣椒
作法:
花枝處理乾淨洗淨瀝乾，切花紋再切塊
洋蔥去頭尾，去皮洗淨切塊
蒜頭去皮切片
蔥白切段，蔥綠切花
Amanda生活美食料理．版權所有、禁止轉載~警告某位YT不要再擷取轉貼~
幫助花蓮，可以訂購花蓮名產。各商家訂購連結 https://reurl.cc/r9dWmZ
桶筍洗淨切片
花枝切花
花枝從內部斜切1/2深度紋路不切斷。
反方向再斜切，2cm寬度切斷成塊
煮開一大湯碗水，汆燙花枝半熟，撈出。湯留用
炒鍋再起鍋開小火，油、蔥白、蒜片、辣椒入鍋炒香
洋蔥加入只需炒出香氣，不要炒軟。
附註:
這道羹湯洋蔥吃脆口不吃軟爛。
汆燙過的花枝加入，可炒一分鐘，也可不拌炒。
桶筍片加入
汆燙花枝的湯水加入，中大火煮開，改中火煮2-3分鐘，加鹽、冰糖或柴魚粉調味。
花枝煮熟立即用地瓜粉水勾芡，分2-3次調成適合濃稠度。再煮開立即熄火。
花枝不宜久煮，煮太久過老會變硬。
料理影音
延伸閱讀:
三杯蝦
烏魚子炒飯
紅油蔥燒石斑
干貝燴蒸石斑
胡椒烤魚 黃金鯧
石斑魚筍菇炊飯
椒鹽一夜干、香辣好下飯
麻油薑石斑魚鍋-片魚肉影音
石斑魚火鍋-蔬菜湯底 鮮甜美味
三杯龍虎石斑、肉質香Q美味、濃濃膠質健康
石斑魚湯鍋、洋蔥香菇湯、低醣、增強免疫力
