九層塔炒肉絲、十分鐘快炒

九層塔炒肉絲是十多年前我從炒蝸牛、炒螺肉得來的靈感,炒海鮮也時常會加上九層塔,是台式料理特有的風味。炒這道很快速算是十分鐘料理,而且好吃又下飯總讓家人忍不住多扒半碗飯,當然也很適合當下酒菜。

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九層塔是我常用的香草類,也是家人喜愛的調味配菜,它的芳香氣味適合作各種菜餚,煎蛋、香草油。
為了料理以及我拍照方便使用,在家門口種了許多香草植物,九層塔、薄荷、芳香萬壽菊、迷迭香,偶爾也種羅勒,不過前些時候天氣太熱,薄荷只剩零散葉片,迷迭香則是直接掛了。

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材料:4人份
瘦肉或梅花肉300g、蒜頭5-8顆、九層塔1把、醬油1大匙、辣椒、油約100cc、水少許

附註:
梅花肉較嫩但是油脂也較多

醃肉醬料:
醬油1.5大匙、米酒1大匙、蒜末少許、沙糖1/2小匙、地瓜粉1大匙

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作法:
肉切薄片再逆著紋路切絲
九層塔挑取葉片去梗,洗淨
蒜頭去皮拍碎
辣椒切片

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肉絲拌入醬油、米酒、砂糖攪拌均勻

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再加入地瓜粉拌勻,浸漬5-10分鐘

附註:如果不喜歡肉絲過油,肉絲就只需要醃漬醬汁,不要加地瓜粉。

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起鍋油入鍋燒溫熱約60度

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肉絲過油燙熟,用長筷子比較容易拌開。
立即撈出,瀝除多餘油脂

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我喜歡肉絲有些焦香味,因此刻意多炒一會,也把肉絲炒到全熟。
一般快炒店都是用大量油脂過油,因此過個七八分熟就起鍋。

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鍋中留下少許油,小火爆香蒜頭、辣椒

附註:肉絲如果不過油,這時才下鍋炒到變色,加醬油、水炒熟。

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加水約50cc,加醬油1大匙調味煮開,煮出辛香料香氣

以下動作一氣呵成,千萬別停頓

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改大火,倒入肉絲、九層塔快速拌炒均勻既可起鍋

舊文重整,原始發文2010/12/13日

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作者Amanda是台灣食譜作家,熱愛料理也喜愛美食旅遊更多關於Amanda
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