每天喝安怡，補鈣延緩骨流失，維持骨質密度、保養關鍵環節，讓我教學踏青都能維持良好行動力！ 安怡奶粉是我跟媽媽的貼心老朋友，我們母女倆一直有早餐喝安怡牛奶習慣，也因為安怡隨時為我們補鈣、做好關鍵環節保養，幫我維持行動力，才能讓我在這年紀還能夠拉著教學工具到處跑，教學時不管站立或走動數小時都OK，不但腳步輕鬆自在，彎腰屈膝也沒問題，還時常揹著相機與朋友們到處旅行、登山踏青。
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年長者需要喝高鈣牛奶是大眾認知，曾經在健康知識網看過報導，35歲身體各機能及骨質開始走下坡，而鈣質流失都是無聲無息，所以時常被忽略，尤其女性在更年期會更明顯，不過就算知道，若沒有實際行動開始補鈣，也枉費吸收這麼多健康資訊。
以往因為教學與戶外活動，走太多路，上下樓梯常有不舒服感覺，彎腰或蹲下這些姿勢總不如以往順暢。這時才意識到我太不愛惜自己，感覺已經嚴重缺鈣，正好安怡健走活動有免費檢測骨質密度，經過現場醫師專業解說，我的骨質密度還在正常值，但是年紀超過35又有不適症狀還是要盡快補充營養，藥補自然是不如食補。
就在那一年除了注意飲食，也因為認識安怡多年優先選擇它，安怡也一年一年進步，在配方上一直精進，除了長青拿到了促進鈣吸收的認證外，全系列也拿到了延緩骨流失的認證。
安怡是唯一一家全系列獲得衛福部發出健康食品骨質保健認證的成人奶粉，這也是我推薦安怡主因，相信安怡能夠保養我的關鍵環節以及骨頭，更開心的是每次的骨質密度檢查分數都能維持在正常值範圍。
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安怡長青
安怡長青高鈣奶粉，擁有兩個認證：能夠有效延緩骨流失以及促進鈣吸收，特別適合50歲以上，年輕族群可選擇安怡高鈣奶粉，還沒有任何異狀的朋友就該盡快補充，可別學我不服老，心態年輕但是骨頭可是不年輕。
安怡領先推出「營養群」概念．將五種對骨骼健康具有關鍵影響的營養素- 鎂、蛋白質、維生素D3、兩倍鈣及17國專利菊苣纖維製，配製 成「骨質營養群」，讓鈣質吸收率比一般補鈣營養品高2倍，更能有效延緩骨流失。
17國專利菊苣纖維：能幫助營養素直達大腸，不會在胃和小腸消化吸收，同時能作為益菌的營養來源，並在大腸中完全發酵，降低腸道PH值，開啟三重鈣質吸收機制。
三重鈣質吸收機制：第一重 – 維生素D3增加小腸對於鈣質的吸收，第二重 – 17國專利菊苣纖維促進大腸鈣質吸收，第三重 – 維生素D3+鎂平衡血鈣有效成骨。
除了需要補鈣之外，我跟媽媽都是常年有排便不順的困擾，而且媽媽年紀大腸道蠕動更差，據我所知很多女性都有這問題也都非常需要膳食纖維。近期媽媽跟我說好奇怪排便居然變得好順暢，已經好長時間沒吃我幫她準備的益生菌了。
仔細看過安怡新成份，這才發現原來又增加了17國專利菊苣纖維，這些對於腸道非常有幫助，每天喝一杯安怡不僅補鈣也讓媽媽跟我的腸道維持正常PH值，因為排便更順暢也讓媽媽每天都有著好心情。
每天喝安怡，補鈣延緩骨流失，維持骨質密度、保養關鍵環節，讓我教學踏青都能維持良好行動力！
打開安怡奶粉內鐵蓋，請先用鐵湯匙戳破保鮮鋁箔，割開後小心取下。注意邊緣殘留的鋁箔往內塞，才能避免取用奶粉時被割傷。
奶粉是淡黃色粉末細緻，安怡讓我聞到的是天然奶粉甜香，聞起來很舒服的淡淡香氣，沒有我害怕的人工香精，是讓我跟媽媽都能安心飲用的優質奶粉。而且只要每天沖泡一杯就能延緩我的骨流失，不必吞一堆藥丸子，真是愉快又輕鬆。
雖然很多朋友都知道天天補充鈣質可延緩骨質流失，但可不是任何一種牛奶都能達到喔，只有獲得骨質保健健康食品認證的安怡才是真正能夠有效延緩骨流失。
媽媽喜歡單獨沖泡安怡，偶爾添加少許杏仁粉。我則習慣在沖泡安怡時添加麥片、或是煮一杯咖啡再加入安怡做成拿鐵，甚至晚餐時間搭配菜餚。隨時照護家人補充鈣質、照護關鍵環節。
如果有不喝牛奶飲品的朋友，建議加入菜餚是最佳方式，能夠讓他們自然食用隨時補充營養。
安怡奶粉沖泡方式：
建議一定要依照包裝上標示，使用200cc溫開水加入4匙奶粉，沖泡出標準濃度才有利於吸收消化，沖泡太淡或太濃都不好。
準備好溫熱水，加入第一、二匙奶粉時發現會自動沉澱融化，最後兩匙奶粉暫時浮在上方。
略為攪拌就完全融化，而且不會出現奶粉顆粒。
輕輕鬆鬆沖泡一杯低脂高鈣牛奶。
安怡建議食用量，每天只要一杯，可以當早餐飲品，加麥片就變成一杯主食，或下午茶、消夜。現在的我不再不敢蹲，可以繼續我最愛的農村旅遊體驗，上山下田都難不倒我。
跟朋友旅行，郊外踏青、逛街，她們總說我健步如飛，腳步比年輕人還快。
安怡長青高鈣奶粉2016年取得骨質保健健康食品認證，證實有助於鈣吸收，2017年再取得有效延緩骨流失的健康食品認證。成為第一個榮獲骨質保健兩種模式功效認證的營養奶粉
年近80的媽媽長年習慣早餐沖泡一杯溫熱牛奶，為她選擇更好的奶粉是子女的責任，因為關鍵環節的磨損，所以也會搭配安怡的關鍵高鈣奶粉。安怡關鍵高鈣奶粉含有10倍葡萄糖胺，每一杯安怡關鍵含有529毫克的葡萄糖胺，能幫助維持身體環節靈活。
媽媽已經飲用安怡多年，事實證明我們的選擇很正確。
安怡關鍵高鈣
不論你選擇哪一款安怡，單喝、沖泡拿鐵或是泡麥片都一樣好喝。
煮一杯黑咖啡，再加入4匙安怡奶粉。
安怡真的很方便隨時都可以取用，也不會降低咖啡熱度。
輕鬆攪拌就完成一杯咖啡拿鐵，喜愛抹茶拿鐵也可以添加安怡喔。
這是我最愛也最常飲用方式，多了麥片更有飽足感，但是水量就需要多一些比較容易泡軟麥片
安怡奶粉4匙、莓果麥片1包35g、熱水約250-300cc
莓果麥片先用熱開水沖泡浸約3分鐘軟化。
取四匙安怡奶粉，任何一款安怡奶粉都可以。
因為麥片泡軟了濃稠度會比較高。
雖然奶粉有一大半漂浮在杯子上，只要略加攪拌就會融化。
這一杯麥片高鈣牛奶不僅有飽足感也能繼續維護你的骨骼健康。
只要是成年人不管任何年紀，都可以選用國家健康食品認證有效延緩骨流失安怡高鈣奶粉，保護你的骨骼，愛護自己也記得幫家人準備，才能一起走更長遠的路。
所以建議成人每天都喝一杯高鈣牛奶，安怡成人奶粉有三款分別是長青高鈣、低脂高鈣、關鍵高鈣，依個人健康需求做挑選。
安怡官網 http://www.anlene.com.tw/index.asp
安怡產品介紹 http://www.anlene.com.tw/product_3.asp
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本文與安怡商業合作，Amanda誠心推薦
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