1. 首頁
  2. >> 蔬食
" >
Skip to content
  • amanda食譜懶人包
    • 主食懶人包
    • 主菜懶人包
    • 單一食材懶人包
    • 十分鐘上菜
    • 低醣、瘦身
  • 關於我
    • 食譜著作
    • 媒體採訪-教學
    • 類風濕性關節炎RA-治療記錄
  • 主食
    • 米飯料理
      • 粥品
      • 米製品-粿-糕點
      • 胭脂米料理
    • 台灣小吃
    • 早餐
    • 麵食、米粉、粉絲
      • 水餃-煎餅
  • 菜餚
    • 肉類-豬雞鴨牛羊
      • 耐蒸煮便當菜
    • 魚-海鮮
    • 湯-鍋-藥膳
      • 宴客、年菜
    • 蔬菜-菌菇
      • 蛋、豆、花生、海帶
      • 十分鐘料理
      • 清冰箱料理
    • 水果料理-素食
      • 冷飲-熱飲
    • 醃漬-泡菜-菜乾
      • 沾醬-香料
    • 異國料理
    • 食材小知識
      • 食材小知識-蔬果篇
      • 食材小知識-生鮮篇
      • 料理技巧-小撇歩
  • 無油煙-烘焙
    • 無油煙料理
      • 電鍋、電子鍋、電燉鍋料理
    • 氣炸鍋、氣炸烤箱
      • 烤箱料理
    • 鑄鐵鍋-陶鍋料理
    • 烘焙、甜品、果醬
  • 商業合作
    • 料理-邀稿
    • 廚房家電
      • 鍋具-餐具
    • 活動邀稿
      • 家電-3C-日用品
    • 餐廳-小吃
      • 宅配美食
    • 米可-共筆專欄
      • 米可下廚
      • 米可商業邀稿
  • 旅遊食記
    • 食尚玩家推薦-食旅宿
    • Amanda愛美食
    • 離島-馬祖、小三通-食旅宿
      • 離島-金門-食旅宿
      • 離島-澎湖-食旅宿
    • 花蓮、台東-食旅宿
    • 新北、台北-食旅宿
      • 基隆、宜蘭-食旅宿
      • 桃園、新竹、苗栗食旅宿
    • 彰化、台中、南投-食旅宿
      • 嘉義、台南、高雄、屏東-食旅宿
    • 中國-食旅宿

Amanda生活美食料理

料理|美食|商業合作 [email protected]mail.com

標籤: 蔬食

Amanda嚴選 團購商品

涼拌黃豆芽

十分鐘料理Amanda2023-03-02
健康素食,全素食譜,拌黃豆芽,涼拌小菜,涼拌菜,涼拌蔬菜,涼拌黃豆芽,蔬食,蔬食料理 食譜,蔬食料理食谱,黃豆芽 @Amanda生活美食料理

黃豆芽料理我最愛的方式是涼拌,拌上一盤我一人可以完食,除了喜愛黃豆芽也是因為它的營養成分是更年期女人很需要,黃…

Continue Reading

蒜炒長豇豆

十分鐘料理Amanda2022-05-02
居家隔離餐,炒豆子,炒長豇豆,蒜炒豆子,蒜炒長豇豆,蔬食,長豇豆,長豇豆料理,食譜 @Amanda生活美食料理

長豇豆我最愛的做法不是清炒而是煮鹹粥,但是家中有容易頻尿的失智老人家(心理因素),只有假日家人都在家早餐或午餐…

Continue Reading

蛋絲 日式料理必備食材

十分鐘料理Amanda2022-01-220
10分鐘食譜,Amanda食譜,十分鐘料理,早餐,素食,蔬食,蛋絲,蛋絲做法,雞蛋絲,食譜 @Amanda生活美食料理

雞蛋絲是日本料理常見的點綴配菜,雖然用量不多但是擺上去就為這道主食、菜餚增色不少。蛋絲做法與與蛋皮很接近,只要…

Continue Reading

長豇豆蒜香炒蛋

素食、蔬食Amanda2021-11-21
蔬菜炒蛋,蔬食,蛋料理,蛋炒蔬菜,長豇豆料理,長豇豆炒蛋,長豇豆蒜香炒蛋,食譜 @Amanda生活美食料理

長豇豆蒜香炒蛋 主要是做給牙口不好的老人家吃,但是要煮到軟爛顏色肯定不好看,因此我分成兩鍋煮,一鍋煮軟爛,一鍋…

Continue Reading

涼拌酸辣洋蔥拌皮蛋

素食、蔬食Amanda2021-05-020
洋蔥炒皮蛋,洋蔥皮蛋,涼拌小菜,涼拌洋蔥,涼拌皮蛋,涼拌皮蛋洋蔥,涼拌菜,蔬食,酸辣洋蔥,酸辣涼拌,食譜 @Amanda生活美食料理

涼拌酸辣是夏日最棒清爽美味小菜,洋蔥可作多種涼拌風味,而且一定要用台灣洋蔥口感柔軟才好吃,當然洋蔥辛辣味,也要…

Continue Reading

Amanda食譜-健康料理、飲品懶人包

amanda食譜懶人包Amanda2020-08-300
Amanda食譜懶人包,乾黑木耳露煮法,低糖,低脂料理,低醣,健康料理,健康素食,健康蔬果汁,健康飲品,健康飲食,增加腦力,天然食物,新鮮黑木耳露,植物蛋白,檸檬茶,檸檬蜂蜜,素食,綠拿鐵,老薑料理,蔬食,薑黃料理,蜂蜜檸檬,食譜,食譜懶人包,高纖維質,魚料理 @Amanda生活美食料理

2020肺炎疫情到此還沒停歇,陸續又聽聞熟識的人罹癌、生病住院,幾位名人去世,更覺得飲食的重要性,調整作息不要…

Continue Reading

酪梨食用方式 鹹口味也好吃

水果料理Amanda2020-08-160
免開火,水果料理,生食酪梨,蒜味酪梨,蔬食,酪梨,酪梨哇沙米,酪梨熟度,酪梨生食,酪梨食用方式,鹹口味酪梨 @Amanda生活美食料理

酪梨食用方式多種,這種吃法聽說也是素食者最愛。酪梨含有豐富植物性油脂,除了果香淡淡奶油香之外幾乎沒味道,鹹口味…

Continue Reading

文章導覽

較舊的文章
網站作者 Amanda

關於我

文章授權、商業合作
聯絡信箱 [email protected]

Amanda嚴選 團購商品

★食譜作品:
電鍋料理王 廚房大小菜電鍋就能做
30分鐘動手做醃漬料理
30分鐘輕鬆做無油煙烤箱料理
30分鐘動手做健康醬
糖尿病飲食與治療(修訂版)
高血壓症的飲食與治療
高尿酸症飲食與治療
★高雄國際食品展-高雄物產館講師
★台灣美食展-廚藝教室講師
★台北國際食品展-高雄物產館講師
★line官方名人認證(藍盾)
★ line today 駐站料理作家
★早安健康專欄作家
★美食展 廚藝春秋館講師
★fb官方名人認證(藍勾)
★坪林媽媽味評選
★cas推廣料理教學講師
★中學教師研習講師
★田媽媽招牌菜評選
★參與多場電視節目、廣播
★參與多場平面媒體邀稿示範

感謝 僑俐瓷器 贊助餐具

網站所有文字、圖片皆為版權所有,未經過授權,嚴禁轉載、翻印,違者必將訴諸法律。請自重

網站版權

網站上所有內容和圖片都有版權保護。未先徵得Amanda(張采如)書面授權,嚴禁轉載、翻印,違者必將提告。

今日熱門文章
  • 免開火,水果料理,生食酪梨,蒜味酪梨,蔬食,酪梨,酪梨哇沙米,酪梨熟度,酪梨生食,酪梨食用方式,鹹口味酪梨 @Amanda生活美食料理
    燕麥蔬菜煎餅-低醣煎餅-瘦身-糖尿病友 都可食用(瀏覽:662)
  • 免開火,水果料理,生食酪梨,蒜味酪梨,蔬食,酪梨,酪梨哇沙米,酪梨熟度,酪梨生食,酪梨食用方式,鹹口味酪梨 @Amanda生活美食料理
    台式泡菜、臭豆腐泡菜、高麗泡菜-脆口不澀好吃秘訣(瀏覽:383)
  • 免開火,水果料理,生食酪梨,蒜味酪梨,蔬食,酪梨,酪梨哇沙米,酪梨熟度,酪梨生食,酪梨食用方式,鹹口味酪梨 @Amanda生活美食料理
    鮮熬黑木耳露-紅棗黑木耳露-細火慢熬-電鍋燉煮(瀏覽:311)
  • 免開火,水果料理,生食酪梨,蒜味酪梨,蔬食,酪梨,酪梨哇沙米,酪梨熟度,酪梨生食,酪梨食用方式,鹹口味酪梨 @Amanda生活美食料理
    高麗菜丸子、菜丸子、煎餅-簡單食材新鮮好滋味(瀏覽:207)
  • 免開火,水果料理,生食酪梨,蒜味酪梨,蔬食,酪梨,酪梨哇沙米,酪梨熟度,酪梨生食,酪梨食用方式,鹹口味酪梨 @Amanda生活美食料理
    手工曬高麗菜乾-香脆爽口不乾硬-淺黃褐色才正常(瀏覽:144)
文章分類
網站最熱門文章
  • 台式泡菜、臭豆腐泡菜、高麗泡菜-脆口不澀好吃秘訣(瀏覽:1,383,305)
  • 古早味滷肉飯-肉燥飯-父親傳承手切法 -影音(瀏覽:832,675)
  • 超簡單火鍋湯底、蔬菜高湯、排骨、雞骨高湯(瀏覽:784,722)
  • 涼拌糖醋小黃瓜、好吃不嗆味秘訣(瀏覽:751,179)
  • 免浸泡快速煮紅豆湯-爐火、電鍋煮法(瀏覽:730,970)
  • 清粥、白粥、稀飯、地瓜粥、煮好喝的粥秘訣大公開(瀏覽:720,878)
GA瀏覽人氣
  • 累積人氣:106,927,405
  • 推播訂閱:158,984
最新推播訊息
  • 土魠魚米粉湯
    土魠魚沒腥味,油煎過更是香氣濃郁,煮米粉湯非常可口
    (2023-02-15 10:11:28)
  • 花菜干 做法
    花菜干做法比高麗菜干快速簡單,陽台有陽光也可曝曬
    (2023-02-01 18:47:05)
  • Amanda生活美食料理發佈新文章囉!
    Amanda食譜-年菜懶人包、節日菜餚輕鬆做
    (2023-01-16 10:42:00)
彙整
其他操作
  • 登入
  • 訂閱網站內容的資訊提供
  • 訂閱留言的資訊提供
  • WordPress.org 台灣繁體中文
網站上所有內容和圖片都有版權保護。未先徵得Amanda(張采如)書面授權,嚴禁轉載、翻印,違者必將提告。 歡迎跟著食譜做,請用自己的文字在網上發布,並用連結(link)導回。
Boston Theme by FameThemes
  • 分享
  • Youtube
  • GOTOP
Blogimove部落格搬家技術服務