我是家裡的飯桶特別愛吃白米飯，雖然媽媽常念著不要吃太多精緻澱粉，這樣很不健康。不過聽說壽司冷飯會比較健康，那不就表示我可以多吃一碗了。壽司就是以米飯做主角的料理，所以我用的配料就比較精簡，當然也可以做豪華版的壽司。
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韓式拌飯其實做法很簡單，又可以凸顯出米飯美味的一道料理，像我本身就是很喜歡吃米飯的人，不用很多菜也可以吃好幾碗的那種，所以在白米飯的要求上也是有一定的標準。拌飯大多會準備泡菜、辣椒醬，蔬菜可以很隨意，你要放菠菜、海苔絲，任何喜歡的蔬菜都行，這次我就準備三種。
台灣四面環海，海鮮、水產一直都是國人最愛的食物，漁業署指導的【海宴水產精品】評選已經邁入第八年，從評選上更發現漁產業者對於養殖環境的用心，讓國人吃得更健康。 今年更從精品中再評選出創新產品，讓消費者吃得更安心更方便，除了專注在產品本身的養殖品質、製作衛生之外，產品包裝更是精美各有特色，更重要的是在生產製程均需通過CAS、HACCP、TQF、TAP、ISO22000等其中一項驗證，而且用的材料都是國產水產原料或特色原料。 吃膩了早餐店一成不變的口味嗎？我愛下廚也常自己準備早午餐，看著冰箱的食材吃久了也開始覺得乏味，發現老品牌的台畜肉品又有新品上市，胡桃木香燻雞胸肉有煙燻香氣，還有很多人喜愛的迷迭香，兩款都是方便的即食品，看著美食我又有各種的想法來變換我的早午餐。
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在家吃早午餐-台畜香燻雞胸肉-胡桃木-迷迭香
By Miko on 2018-09-04
空氣越來越糟，外出或是騎車不能不戴上口罩保護自己的呼吸道，偶爾會購買拋棄式口罩，不過這種口罩雖然方便使用但是非常不環保，一天可能要用上一至兩個，況且有時尺寸偏小戴起來也沒有那麼舒適。所以我會選擇可以重複使用的竹炭口罩。 竹炭棒-除臭、除濕、防霉-CAS驗證安全有保障 ，台灣的氣候屬於比較潮濕，導致房間和密閉櫃子容易有溼氣甚至發霉，平常最方便的除了擺放除濕包或者除溼盒，還有除濕機可以使用，不過化學除濕劑得常常更換，不僅不環保長久下來也是一比不小的花費。
天然竹醋液-消毒、除臭、抗菌-CAS驗證有保障 ，竹醋液一直是我家的生活必備品，它可以驅蟲、消毒、除臭，還能用在抗菌。而且我也只選擇有CAS驗證的竹醋液，因為有CAS標章，就表示原物料、品質和包裝，都符合衛生安全的嚴格規定，在使用上也會更安心。 新竹寶山-新城風糖休閒園區-爆漿黑糖饅頭 ，新竹一日遊，午後我們來到寶山的新城風糖休閒園區，這裡的手工黑糖以及會爆漿的黑糖饅頭，早就聞名全台。 新城風糖休閒園區有露營烤肉場地、有團體活動場地、登山健行步道、生態池、親子遊憩區、各種的 DIY課程、客家美食、農特產品展售、還有導覽解說服務。
新竹-黃金水鄉生態農村-友善農村-百年水車-五星級水力發電 ，忘記有多久沒出門旅行了，這次跟家人朋友來到新竹北埔鄉-南埔社區。南埔社區是農村再生條例通過後，第一個核定的農村再生計畫社區，根據導覽說這裡大部分的農民種植稻米、蔬菜、桶柑，而且不施化學肥料、不噴灑農藥，實施的是友善農法，友善種植、友善對待土地。 雖然這邊不是知名風景區也不是遊樂區，不過卻是一個很自然又樸實的農村，是居住在都會區的我們享受不到的愜意生活，很適合來這理來一趟放鬆旅程。 科技網路發達，不論是工作或遊戲，許多人都有長時間上網的習慣。有時候電腦用久了，指頭和手腕都會有些許的不舒服。 今天要來介紹一下這CAS的竹炭拇指護腕帶，我自己就是使用愛好者。可能會有人想說，市售的護腕這麼多，這有差別嗎？有喔，這個護腕裡面可是多增加了幾塊CAS認證的竹炭包。
