香酥炸鴨排-鮮嫩多汁鴨菲力
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香酥炸鴨排-鮮嫩多汁鴨菲力

鴨菲力是人人都愛的鴨料理,一般都會經過醃漬再做油煎及烘烤。

這裡我採用更簡單快速的方式料理,除了能吃到鴨肉的鮮甜還能吃到不一樣的鴨料理,且可媲美大家都愛的日式酥炸豬排。

現在購買鴨胸肉比以前容易多了,自己動手作不僅新鮮美味看得到,最重要的是價格便宜很多,你也愛吃鴨胸肉嗎?

趕快來看Amanda的鴨料理系列。

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材料:

鴨胸肉一片、麵粉2大匙、蛋白1顆、麵包粉3大匙、油1/2碗、生菜3片、沙拉醬約3大匙

 

調味料:

鹽約1/2匙、黑胡椒粉適量、鴨高湯、黑胡椒粒

 

香酥炸鴨胸 (6)

作法:

鴨肉排洗淨置入湯鍋,淹滿水。

蓋上鍋蓋,中火煮開,改中小火煮12分鐘,熄火。

鴨胸留置鍋裡浸泡15分鐘,取出灑上鹽及黑胡椒粉,略微降溫。

 請注意:

不直接油炸是不希望把鴨的鮮甜肉汁給炸乾。

採水煮七八分熟再作油炸才能保留鮮嫩多汁口感。

香酥炸鴨胸 (2)

 

香酥炸鴨胸 (5)

鴨肉沾裹一層麵粉(左上),再裹上一層蛋白(右上),最後裹滿麵包粉(下方兩張)。

起油鍋開中小火燒熱,鴨肉入鍋油炸,單面約一分鐘翻面。

香酥炸鴨胸 (3)

兩面呈現淡金黃色澤,改中火炸到金黃色且逼出多餘油脂。

熄火,取出肉排瀝乾油脂。

香酥炸鴨胸 (4)

生菜用冷開水洗淨瀝乾,切寬條絲鋪放盤底。

鴨肉切片擺上。生菜兩側擠上適量沙拉醬。

香酥炸鴨排

3大匙煮鴨的高湯加少許鹽及黑胡椒粒,放置一旁當沾醬使用。

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Amanda是台灣食譜作家,料理講師,美食旅遊部落客。 著作:【高血壓症的飲食與治療】【電鍋料理王】 【30分鐘輕鬆做無油煙烤箱料理】【30分鐘動手做健康醬】【30分鐘動手做醃漬料理】 商業邀稿、料理教學請來信 amanda751024@gmail.com

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