鱸魚蔬菜燴飯

鱸魚蔬菜燴飯 處理食材加上烹調時間約略只需20分鐘。是疫情下不想在廚房久待最好快速又能兼顧營養的餐點。使用的是沒有魚刺的鱸魚排,完全不需要特別處理,適合一家老小食用。

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山藥雞湯燴飯

疫情爆發後要買雞腿得一大早,確診數連著幾日下降,居然近中午還能買到雞腿肉,原想煮雞湯,實在太熱了臨時改一鍋煮,翻找冰箱裡的食材做了山藥雞湯燴飯,只要煮一鍋山藥雞羹湯。

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蔬菜鮮蝦燴飯 一鍋煮不換鍋

疫情當前煮婦只能依家裡現有食材做變化,幸好前些時候菜市場補充一點魚、肉、蔬菜,再加購了小農蔬菜箱,這一鍋就是把可用的食材加一加一鍋煮出來,味道還不錯,一家老小都喜歡。(一日3餐煮得很累,只好廚房隨手拍,請別介意沒有搭配白飯美食照。)

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