大蒜田雞湯-低脂清爽不油膩

蒜頭田雞湯 田雞也就是青蛙,生長在鄉村的孩子如果說沒吃過田雞那是不大可能,尤其是野生田雞,在我小時候可是田埂邊隨便抓都有。兩個弟弟只要假日不見蹤影肯定又跑去抓魚、抓田雞,說的好聽是加菜,其實根本是趁機玩水。

Continue Reading

香辣九層塔肉燥

九層塔肉燥看似打拋豬,其實配料不同,我做的是傳統台式風味,準備食材用粗絞肉口感較好。梅花肉本身就帶有油脂,所以炒這道可以不加任何油脂。不過為了健康我大多選用油脂比例低一點的絞肉。不建議全瘦肉口感較差。

Continue Reading