烘焙-早餐-點心

香酥蜜腰果-微糖炸腰果

By on 2019-02-04

堅果,椒鹽腰果,炒腰果,烤腰果,蜜汁腰果

蜜汁腰果可說是年年節很夯的零嘴伴手,其實腰果可拷、可炸,味道甜鹹皆宜,我偏愛原味烘烤或乾炒,當然蜜汁就是加了砂糖、蜂蜜做甜的,做法不複雜但就是比較費時。我總愛炸一些腰果給家人吃,自己炸不但便宜而且衛生,也不會使用回鍋油,吃的健康又安心。

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低碳-低醣-綠拿鐵-瘦身-不挨餓輕鬆瘦身5.5-6kg

By on 2018-07-04
低碳,低糖,低醣,健康飲品,僑俐瓷器,堅果,減肥,無糖,瘦身,綠拿鐵,綠果昔,蔬果汁,養生 @Amanda生活美食料理

花了很多時間寫這一篇瘦身文章,首先聲明:我瘦身是為了健康不只是為了漂亮好看,所以每一餐我都會吃不會讓自己餓肚子,也不採取太過偏激快速瘦身方式,必須說這是我的減肥瘦身經歷中最輕鬆也最省錢的一次。

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春季BRUNCH健康輕食-來自GREEN&SAFE新鮮健康食材

By on 2016-04-06
GREEN&SAFE,堅果,抹茶,早午餐,春季BRUNCH,果醬,貝果 @Amanda生活美食料理

春季BRUNCH健康輕食-來自GREEN&SAFE新鮮健康食材 ,喜歡為家人準備餐點,更愛優閒的坐在窗台邊品嘗自己做的健康美味BRUNCH

準備早午餐難嗎?其實一點也不,購買優質食材才是重點,只要簡單烹調或加熱再做組合,這一份給家人的餐點愛心無價。

假日為家人備了餐點,主食選用黑糖貝果,沾醬則是健康的夏日野莓果醬,肉品有法蘭克香腸,搭配新鮮櫛瓜,一份生菜。

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