冷 | 熱 | 飲品 水果料理 無油煙料理 素食 養生食譜

蔓越莓果凍 – 檸檬果凍 – 高鈣酸甜Q彈好滋味

相信很多家長都會自己動手做果凍給孩子吃,但是選擇的是果凍粉,先不討論裡面的海藻是甚麼,光是色素就讓我受不了。 Continue Reading “蔓越莓果凍 – 檸檬果凍 – 高鈣酸甜Q彈好滋味”

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乳酪美味餐、早午餐、三明治、焗烤/加州優質乳酪/加州天然葡萄乾(文末附乳酪種類及應用)

乳酪製品在台灣已經是很方便購買的食材,而且品項多到讓我眼花撩亂,乳酪也是我家必備食材。 回想以前擔心兒子長得不Continue Reading “乳酪美味餐、早午餐、三明治、焗烤/加州優質乳酪/加州天然葡萄乾(文末附乳酪種類及應用)”

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鳳梨櫻花蝦炒飯

夏天就是要吃酸酸甜甜的水果,盛產的鳳梨除了鮮食也很適合做料理,炒飯是其中之一。 家人喜愛吃炒飯除了剩下的米飯,Continue Reading “鳳梨櫻花蝦炒飯”

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鳳梨雪泥冰-簡單三步驟,做出美味健康冰品

夏天鮮少有不愛吃冰的,便利商店的冰淇淋龐大商機就是證明,不過想吃天然食材做的冰品,除了自己做,很難找到商家願意Continue Reading “鳳梨雪泥冰-簡單三步驟,做出美味健康冰品”

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新鮮酸甜”智利藍莓”讓人愛不釋口 -就是愛這樣吃!藍莓鮮蝦沙拉、 藍莓香草冰淇淋鬆餅

生活在台灣真的很幸福,隨時都能嘗到最新鮮當季水果,除了農民種植的各種高品質水果,還有來自世界各地新鮮又美味的進Continue Reading “新鮮酸甜”智利藍莓”讓人愛不釋口 -就是愛這樣吃!藍莓鮮蝦沙拉、 藍莓香草冰淇淋鬆餅”

amanda食譜懶人包 主菜類 | 食譜懶人包 水果料理 泡菜 | 醃漬 | 菜乾 素食 蔬菜 | 菌菇 蛋 | 豆腐 | 花生 | 海帶 養生食譜

Amanda食譜懶人包-沙拉、涼菜料理

夏天就是要吃涼食、沙拉涼拌菜,最好再添加酸辣的蔬果汁或麻辣醬更能開胃。 食譜寫了十年,翻一翻也寫了不少涼菜,感Continue Reading “Amanda食譜懶人包-沙拉、涼菜料理”

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Amanda的食譜書-網路書局訂購

Amanda料理編寫的第五本食譜書,也是第一本與營養師、醫師合作特別為慢性病編寫的飲食書。 高血壓症的飲食與治Continue Reading “Amanda的食譜書-網路書局訂購”