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絲瓜蒸蛤蜊 電鍋無水料理

低醣食譜、瘦身Amanda2022-06-12
清蒸絲瓜,絲瓜蒸蛤蜊,蒸絲瓜,蒸蛤蜊,蛤蜊絲瓜,電鍋料理,電鍋無水料理,食譜 @Amanda生活美食料理

絲瓜蒸蛤蜊用電鍋蒸煮,內鍋不需要加水,因為絲瓜本身就含有大量水分,蛤蜊蒸煮也會釋出水分,再者絲瓜很鮮甜,蛤蜊本…

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涼拌白菜豆干 松柏長青

低醣食譜、瘦身Amanda2021-10-19
10分鐘上菜,10分鐘料理,10分鐘食譜,拌白菜心,涼拌白菜,涼拌白菜心,涼拌白菜豆干,涼拌豆干,食譜 @Amanda生活美食料理

涼拌白菜豆干又稱為松柏長青,這道是之前 自由時報邀稿-大白菜料理 系列之一,這道作法超簡單,無油煙,清爽又開胃…

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氣炸雞胸 椒鹽雞胸

低醣食譜、瘦身Amanda2021-08-260
椒鹽雞胸肉,氣炸 雞胸肉,氣炸料理,氣炸烤箱 雞胸肉,氣炸烤箱雞胸肉,氣炸鍋 雞胸肉 時間,氣炸鍋烤雞胸肉,氣炸雞排雞胸肉,氣炸雞胸,氣炸雞胸肉料理,氣炸食譜,雞肉,雞胸料理,雞胸肉料理,食譜 @Amanda生活美食料理

氣炸雞胸肉 再增添辛香、椒鹽等配料,讓味道更豐富。氣炸過程快速且不需增添油脂,只須注意氣炸溫度、時間,不能過度…

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椒鹽甜蝦

低醣食譜、瘦身Amanda2021-08-100
冷凍甜蝦,北極甜蝦,北極甜蝦料理,十分鐘上菜,十分鐘料理,椒鹽甜蝦,涼拌,甜蝦 料理,甜蝦怎麼吃,甜蝦料理,甜蝦食用方式,野生甜蝦,食譜,鮮蝦 @Amanda生活美食料理

北極甜蝦肉質鮮甜退冰就可以去殼食用,我習慣用冷開水洗過再吃也比較衛生。其實多年前我吃過軟爛的甜蝦,以為甜蝦都是…

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黃金果甜椒綠拿鐵

低醣食譜、瘦身Amanda2020-08-140
冷飲,小黃瓜,涼飲,甜椒,綠拿鐵,芝麻飲,蔬果汁,蔬果飲,蘿美,蘿蔓,黃金果 @Amanda生活美食料理

夏天打綠拿鐵加幾顆冰塊,涼涼的更好喝,使用的蔬果都是冰的可以不加冰塊,黃金果有豐富膠質,營養成分也很豐富,現在…

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香菇鑲肉-氣炸鍋料理食譜

低醣食譜、瘦身Amanda2020-03-180
便當菜,氣炸料理,氣炸食譜,絞肉料理,菌菇鑲肉,豬絞肉,豬肉,香菇鑲肉,香菇鑲肉氣炸 @Amanda生活美食料理

香菇鑲肉清蒸很清爽,不清蒸改用氣炸鍋烘烤,不僅只肉餡更香口感也更Q喔,喜愛食物風味比較濃郁的朋友可以試試這個不…

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櫻花蝦洋蔥醬-拌飯、拌麵、拌蔬菜都美味

低醣食譜、瘦身Amanda2020-03-170
友善洋蔥,台灣洋蔥,屏東洋蔥,扁魚,扁魚酥,拌飯醬,拌麵醬,櫻花蝦,櫻花蝦洋蔥醬,洋蔥,洋蔥醬,洋蔥醬做法,海味洋蔥醬 @Amanda生活美食料理

洋蔥醬拌炒過程中完全不加一滴水煮約一小時,有點像熬果醬,只是這是蔬菜醬。只有洋蔥味道太單調,又增添了許多食材、…

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