長豇豆蒜香炒蛋 主要是做給牙口不好的老人家吃，但是要煮到軟爛顏色肯定不好看，因此我分成兩鍋煮，一鍋煮軟爛，一鍋煮熟軟還維持翠綠色澤。
關於我、食譜著作
FB、youtube、團購
商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com
這道用的是長豇豆，也可改用四季豆或豌豆莢切丁。
材料:
長豇豆1把、雞蛋3顆、蒜頭3瓣、黑胡椒粉少許、鹽、冰糖1/4小匙、油2大匙
做法:
長豇豆洗淨去頭尾，切丁
蒜頭洗淨波破去皮切末
雞蛋去殼，整顆或打散皆可
炒鍋開小火，油、蒜末下鍋炒香
Amanda生活美食料理．版權所有、禁止轉載~警告某位YT不要再擷取轉貼~
幫助花蓮，可以訂購花蓮名產。各商家訂購連結 https://reurl.cc/r9dWmZ
加入雞蛋，改中火
底部略為凝固立即攪散雞蛋，炒熟
依個人喜好嫩蛋或老蛋
取出雞蛋
同一鍋再開小火拌炒長豇豆1-2分鐘
改中火加水煮，加鹽、冰糖，少許黑胡椒粉增加香氣
注意，千萬別蓋鍋蓋，燜過的長豇豆會變黑，賣相極差
豆子煮熟軟，加炒熟雞蛋拌，炒均勻即可起鍋。
加入粉絲團
延伸閱讀
GA瀏覽人數986
