蘿蔔海鮮粥


白蘿蔔加海鮮做成蘿蔔海鮮粥,風味清爽鮮甜,白蘿蔔當主食材,加肉加海鮮都適合,簡單一鍋粥營養成分也足夠。

關於我、食譜著作
FByoutube團購
商業合作請來信 amanda751024 @gmail.com

文章目錄

不必在廚房耗上好多時間,大約半小時就能端上桌輕鬆又省事。

蘿蔔魩仔魚粥

材料:
白米1.5杯、白蘿蔔1小條、魩仔魚約1碗、蛤蜊200g、油蔥酥1.5大匙、大蒜1根、鹽、柴魚粉、白胡椒粉

作法:
蛤蜊加鹽水浸泡2-3小時吐沙

白米洗淨
魩仔魚洗淨
白羅蔔去皮刨絲
大蒜洗淨由中央剖開切末

白米與蘿蔔絲,加入12杯水煮開,改小火敖煮成粥

再加入魩仔魚、蛤蜊煮開
加調味料、大蒜末略滾
熄火,灑上白胡椒粉

蘿蔔海鮮粥 

Amanda生活美食料理 著作.版權所有~不要盜文~台灣NO.1

蘿蔔蛤蜊粥

材料:
白蘿蔔小1條、白米1.5杯、豬絞肉約200g、蛤蜊300g、芹菜1棵、油蔥酥2大匙、鹽、白胡椒粉

做法:
白米洗淨
白羅蔔去皮刨絲
芹菜去葉洗淨切末

豬絞肉加紅蔥酥入炒鍋中炒熟炒香
白米與蘿蔔絲、絞肉,加入12杯水煮開,改小火敖煮成粥
再加入蛤蜊煮開
加調味料、芹菜末
熄火,灑上白胡椒粉

附註:蛤蜊有鹹味,須注意鹽巴用量

海鮮粥,白蘿蔔粥,蘿蔔海鮮粥,蘿蔔粥,蘿蔔蛤蜊粥,蛤蜊粥,魩仔魚粥,鹹粥

Amanda老師/限時團購【團購細節流程】

【1】OXO POP按壓保鮮盒,單品85折,三件或組合裝79折

【2】獨家團:花蓮胭脂米 (無毒營養健康香米,搭配白米煮飯,可替代糯米不好消化)

 

Amanda生活美食料理 著作.版權所有~不要盜文~台灣NO.1

作者Amanda是台灣食譜作家,熱愛料理也喜愛美食旅遊更多關於Amanda
▶amanda的網站-FB Line影音
▶邀稿請來信 amanda751024 @gmail.com

▶食譜著作:
糖尿病飲食與治療
高血壓症的飲食與治療
電鍋料理王:廚房大小菜,電鍋就能做
30分鐘輕鬆做無油煙烤箱料理
30分鐘動手做健康醬
30分鐘動手做醃漬料理

延伸閱讀

網站內所有文字、圖片皆為版權所有,未經過授權,嚴禁轉載、翻印,違者必將提告。

TG按讚:0

發佈留言 取消回覆

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *