一鍋煮料理、毛豆咖哩肉醬
咖哩肉醬是很方便的家常備用菜，煮一小鍋都能吃上3餐。在這武漢肺炎疫情非常時期，飲食顯得更為重要，專家說多補充優質蛋白質、維生素Ｄ，同時減少糖分攝取，可以讓身體的抵抗力更好。所以這道我改用含有優質植物蛋白質的毛豆，加上豬瘦肉，也多加了薑黃。
Amanda食譜懶人包-全系列食譜
Amanda食譜懶人包-全系列食譜懶人包 ，因了太多篇食譜懶人包，別說大家找不到，就連我自己偶爾也混亂，決定把這些懶人包集中在一起，方便大家搜尋，喜歡的朋友建議直接把這篇文章加入書籤。Amanda食譜懶人包依食材或料理屬性做分類，往後陸續會增加不同分類。
