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蔬菜蛋煎餅-無麩質-米穀粉煎餅

By on 2019-01-21
無麩質,煎餅,米穀粉,米粉 @Amanda生活美食料理

早餐、下午點心用米穀粉就可以做一份健康美味煎餅,加點蔬菜、蛋,營養都很足夠,為一天的開始增添活力。擔心來不及準備蔬菜,可在前一夜洗切好擺放冷藏,預先備好米穀粉用量,一早也不會手忙腳亂。做法真的超簡單,食材全部拌一拌成為濃稠米糊狀就可以下鍋煎了。

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低碳-低醣瘦身 | 蔬菜-菌菇 | 蛋-豆腐-花生 | 養生食譜

燕麥蔬菜煎餅-低醣煎餅-瘦身-糖尿病友 都可食用

By on 2017-12-08
Amanda食譜,僑俐瓷器,十分鐘上菜,料理直播,煎餅,素食,蔬菜,蔬食,養生 @Amanda生活美食料理

燕麥蔬菜煎餅-低醣煎餅-瘦身-糖尿病友 ,只要是煎餅能想到得就是麵粉,我想一定有很多朋友因為瘦身已經好些時間不做煎餅,其實麵粉可用燕麥來代替,只不過燕麥屬粗食黏性較差,因此還是必須酌量加入地瓜粉和麵粉增加黏性,才不會煎不成餅反而成了炒蔬菜麵。

這一道是蔬食,素食者只要更改蔬菜,把青蔥改成芹菜或是搭配其他蔬菜就可以開心享用。

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海鮮煎餅-蔬菜煎餅-給孩子營養健康的小點心

By on 2016-04-20
Amanda食譜,海鮮,海鮮煎餅,海鮮餅,煎餅,韓國煎餅,韓式煎餅 @Amanda生活美食料理

海鮮煎餅-蔬菜煎餅-給孩子營養健康的小點心 , 我自己小時候只吃過蔬菜煎餅,不過兒子小時候我也是常做煎餅給他當下午小點心,偶爾也會簡單加點蔬菜、雞蛋、麵粉拌一拌,煎個蔬菜餅給他當早餐。當然若是做了海鮮煎餅更是一家大小都喜愛,我喜愛多加些蔬菜營養更均衡,不沾醬就很美味。

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炒麵-湯麵 | 米可下廚

懶人創意料理-泡麵煎餅

By on 2016-04-09
大阪燒,德式香腸,泡菜,泡麵,煎餅 @Amanda生活美食料理

懶人創意料理-泡麵煎餅 ,前幾天在逛youtube的影片時候,看了好幾個大阪燒的影片,當天的午餐就突發奇想來做個類似的東西。

雖然外表看來不怎樣,但是口感是Q的還有濃濃蛋香,味道出乎我意料之外,連媽媽看到也稱讚有創意,所以就只拍了成品。

材料其實很簡單:用了兩小包泡麵的麵體,不需要裡面的調味料。

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