冷飲-熱飲 / 十分鐘料理 / 無油煙料理 / 生活小撇歩 / 素食、蔬食 / 自己煮 檸檬水果冰塊 香草冰塊 by Amanda2021-07-062021-07-070 夏天最需要冰塊，冷凍庫時常存有大小冰塊，有時候只想喝有味道的冰水或汽泡水，就製作了香草冰塊或是水果冰塊。用的都是自己種的香草植物有 … Read More
冷飲-熱飲 / 十分鐘料理 / 台灣小吃 / 水果料理 / 無油煙料理 酪梨牛奶 好喝秘訣 by Amanda2021-06-252021-07-040 酪梨牛奶、酪梨布丁牛奶是好多人喜愛的飲品，但是要好喝也有一些細節需要注意。我很排斥含香精的食物，市售布丁又大多添加香精。 Read More
冷飲-熱飲 / 素食、蔬食 / 自己煮 紅豆煉奶冰棒、冰塊 by Amanda2021-06-162021-07-030 紅豆湯是夏日健康涼飲，而且也很適合做冰棒(冰棍)或冰塊，小時候媽媽就時常用冰棒袋做紅豆，綠豆、冬瓜茶以及鳳梨冰棒。媽媽煮好一鍋降溫 … Read More
冷飲-熱飲 / 十分鐘料理 / 台灣小吃 / 失智照護飲食 / 料理影音 / 烘焙、早餐、甜品 黑糖薑汁地瓜甜湯 影音 by Amanda2021-01-022021-05-050 冬天會想喝熱甜湯，煮一鍋黑糖薑地瓜湯，寒流時可作為禦寒。一般都是用老薑片，不過生薑片需要花十幾分鐘熬煮，而且生薑味濃糖香氣較淡，不 … Read More
amanda食譜懶人包 / 主菜類-食譜懶人包 / 主食類-食譜懶人包 / 冷飲-熱飲 / 十分鐘料理 / 台灣小吃 / 台灣美食 / 失智照護飲食 / 無油煙料理 / 米飯料理 / 粥品 / 素食、蔬食 / 耐蒸煮便當菜 / 肉類-豬雞鴨牛羊 / 胭脂米料理 / 自己煮 / 蔬菜-菌菇 / 蛋、豆、花生、海帶 Amanda食譜-健康料理、飲品懶人包 by Amanda2020-08-302021-07-130 2020肺炎疫情到此還沒停歇，陸續又聽聞熟識的人罹癌、生病住院，幾位名人去世，更覺得飲食的重要性，調整作息不要太累。 健康養生飲食 … Read More
冷飲-熱飲 / 台灣小吃 / 台灣旅行 / 台灣美食 / 咖啡館、甜品、冰品 / 水果料理 / 素食、蔬食 / 自己煮 / 花蓮、台東-食旅宿 佳興、明新檸檬汁做法，自製檸檬汁風味99%相似 by Amanda2020-08-272021-05-120 花蓮新城的佳興檸檬汁、鳳林的明新檸檬汁做法差不多，都是當地非常知名又好喝的明星商品，無論你是偏愛佳興檸檬汁還是明新檸檬汁，自己做都 … Read More
低醣食譜、瘦身 / 冷飲-熱飲 / 十分鐘料理 / 水果料理 / 素食、蔬食 / 蔬菜-菌菇 黃金果甜椒綠拿鐵 by Amanda2020-08-142020-08-140 夏天打綠拿鐵加幾顆冰塊，涼涼的更好喝，使用的蔬果都是冰的可以不加冰塊，黃金果有豐富膠質，營養成分也很豐富，現在傳統市場買不到，網路 … Read More
冷飲-熱飲 / 水果料理 / 素食、蔬食 / 蔬菜-菌菇 紅藜麥綠拿鐵 by Amanda2020-05-182020-05-180 一早喝一杯綠拿鐵讓你一整天都有好精神，一杯健康蔬果飲品搭配蛋白質就有足夠的營養。這份綠拿鐵不甜膩也不澀口，綠拿鐵最佳搭配方式是蔬菜 … Read More
by 
