低醣食譜、瘦身 / 蛋、豆、花生、海帶 / 魚-海鮮 藜麥料理-quinoa-藜麥鯖魚豆腐蒸 -預防腦力退化 by Amanda2017-06-132018-06-230 藜麥料理-quinoa-藜麥鯖魚豆腐蒸 ，藜麥是目前最夯的天然的超級食品之一 ，這道使用的鯖魚不論是進口或是台灣生產，大多是製作薄 … Read More
低醣食譜、瘦身 / 素食 / 蔬菜-菌菇 / 養生食譜 枸杞炒山藥-健康素一素 by Amanda2016-07-192018-06-250 枸杞炒山藥-健康素一素 ，這是一道蔬食也是全素菜餚，幫吃素的媽媽準備餐點，我會盡可能使用天然食材，少用加工再製食品，主要也是她食量 … Read More
肉類-豬雞鴨牛羊 枸杞炒山藥肉丁 by Amanda2013-09-052018-07-030 枸杞炒山藥肉丁 ，山藥採用燉煮熟軟時間很快，口感是鬆軟又Q，而清炒的山藥因為加的水較少，要煮到熟軟至少需要7-8分鐘。 品質好的有 … Read More
烘焙-早餐-點心 香酥芝麻糖-堅果芝麻糖 by Amanda2012-01-052021-02-023 香酥芝麻糖-堅果芝麻糖 ，見到格友的芝麻糖作法，看起來不麻煩而且又很健康，把一些疑問問清楚就到烘焙坊購買需要食材，有幾年沒去烘焙坊 … Read More
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