肝腸蔬菜拌飯

肝腸蔬菜拌飯是我懶得下廚時懶人餐,只要煮一鍋飯再炒好蔬菜拌一拌,肉、蔬菜都有了。再做一道涼拌菜,一份皮蛋豆腐,這樣的餐快速,營養也均衡。

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櫛瓜櫻花蝦拌飯

櫛瓜搭配櫻花蝦做成拌飯,拌飯是我的懶人餐,懶得炒菜時就會拌一鍋營養均衡又可以少做好多菜的拌飯。往日做拌飯習慣把食材切丁或絲,為了呈現櫛瓜的原型特意將食材都切成薄片。

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蔬菜拌飯 快速料理 營養均衡

這道蔬菜拌飯是非常台式的做法,與韓式拌飯完全沾不上邊,太忙碌或是懶得下廚又不得不下廚,我就會想辦法用最簡單又不失營養的方式準備餐點,只要煮一鍋白米飯再炒一鍋蔬菜肉末,米飯拌一拌就完成,米飯口感與炒飯相似但是風味完全不同。

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