涼拌蘿蔔皮

涼拌蘿蔔皮.JPG

平時料理白蘿蔔為求快速總是拿刨皮刀去皮,如此削下的皮較薄,不適合拿來做涼拌因為口感不夠脆。

因此想留下蘿蔔皮做涼拌,得用刀切下有些厚度的皮,這樣才能料理出脆口的涼拌菜,蘿蔔皮會有些辛辣處理時也得注意。

 

蘿蔔皮.JPG 

 

這道涼拌是素食,如果偏好酸甜口感,可於鹽巴醃漬過後改加紫蘇梅醬汁浸漬,又是一道不同風味涼拌菜。

 

材料:
蘿蔔皮一份、香菜一根、醬油1匙、烏醋0.5匙、味霖1-1.2匙、香油、辣椒適量、鹽0.5匙

 

做法:
白蘿蔔刷洗乾淨外皮,去頭尾橫切成幾段,蘿蔔塊直立切下蘿蔔皮,每片厚度約0.1cm

蘿蔔皮加鹽巴醃漬,軟化後略為揉捏一下,醃漬時間至少一小時,最好拿重物略為壓制

倒掉醃出的澀水,加冷開水清洗倒掉,再加入冷開水浸泡10分鐘,倒掉水捏乾。

蘿蔔皮加入醬油、烏醋、味霖、辣椒末、香油,攪拌均勻浸漬至少半小時

食用前切香菜末加入拌均勻即可

 

Amanda

Amanda是台灣食譜作家,料理講師,美食旅遊部落客。 著作:【高血壓症的飲食與治療】【電鍋料理王】 【30分鐘輕鬆做無油煙烤箱料理】【30分鐘動手做健康醬】【30分鐘動手做醃漬料理】 商業邀稿、料理教學請來信 amanda751024@gmail.com

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1 個回應

  1. piggy71 說:

    夏天吃涼拌菜最好了~~
    版主回覆:(08/20/2010 01:00:08 AM)
    是啊^_^

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