兩個人的晚餐不好煮，煮少了米飯難吃，煮多了一吃好幾餐，因此我時常得在中午時把剩飯處理掉，做成飯糰方便又快速，或者有些人喜歡早餐吃飯糰也可以在晚上多煮些米飯。炒飯雖然很香卻油膩，焗烤好吃但是熱量更高，所以最常煮除了飯糰就是鹹稀飯，冰箱有甚麼適合的食材隨意亂加，丸子、蔬菜、紅蔥酥熬一下也很好吃。
雞蛋
Amanda食譜懶人包-蛋料理
Amanda食譜懶人包-蛋料理 ，對於常下廚愛做菜的來說，收集食譜應該是最快的。
網站裡寫過的主食材隨便抓都能抓個十幾二十道，這個蛋料理若真要細數應該超過五十道。
不過在很多料理中蛋還只是配角，雖說蛋的膽固醇高，其實只要拿捏得宜別食用過量，偶爾還是可以品嘗美味蛋料理。
尤其很多長輩常搞不懂高膽固醇食物不只蛋黃，動物內臟、動物油脂也都是，可都被他們給忽略了。
超濃咖啡戚風蛋糕-低糖、低油、無泡打粉
檸檬戚風蛋糕一直都是家人的最愛，不過我喜歡變換各種口味蛋糕，咖啡戚風蛋糕應該是我的最愛，我又熱愛超濃口味所以自己烤的蛋糕風味比市面上的還要濃郁，不甜、不油偶爾咖啡粉下重了些還帶著淡淡苦味，不過咖啡香氣也更濃郁。
美式炒蛋、鮮奶炒蛋、滑嫩爽口不油膩-美味秘訣好簡單
美式炒蛋、鮮奶炒蛋滑嫩爽口不油膩-美味秘訣好簡單 ，美式炒蛋比半熟蛋、太陽蛋、荷包蛋都來得容易。因為真的就是胡搞瞎搞的一盤散蛋，更可以說是一盤混蛋。要炒的滑嫩一點也不難，不需要大量油脂，更不需要添加任何澱粉。只要多個小步驟，就可以輕鬆炒出一盤滑嫩爽口又美味的炒蛋。
三色蛋-簡單做-油煎做法不失敗
三色蛋-簡單做-油煎做法不失敗 ， 這道三色蛋與傳統做法完全不同，而且簡單到我覺得寫出來不曉得會不會被大家給打槍呢？不過家常菜的宗旨就是簡單好料理不是嗎？蒸的三色蛋需要測水量，蒸煮時間，這道不僅不必費心測量水。敲了蛋液切好蛋片馬上做，不必三分鐘輕鬆上桌。
