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分類: 素食、蔬食

五穀堅果豆漿 健康飲

冷飲-熱飲Amanda2022-05-18
五穀堅果豆漿,五穀豆漿,五穀飲,堅果豆漿,雜糧豆漿 @Amanda生活美食料理

黃豆搭配五穀雜糧與堅果做成營養更豐富的豆漿,這樣的組合香味更濃郁,無糖就很好喝,不過多了雜糧口感也較為濃稠,可…

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木瓜牛奶 好喝美味秘訣

十分鐘料理Amanda2022-05-17
木瓜牛奶,木瓜牛奶做法,木瓜牛奶比例,木瓜牛奶結凍,木瓜牛奶變苦 @Amanda生活美食料理

愛喝木瓜牛奶嗎?自己打不用5分鐘,只要抓到合適比例一定好喝,因為木瓜容易打碎,只需一般果汁機不需要高階調理機。…

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青蔥、芹菜保存

料理技巧-小撇歩Amanda2022-05-14
芹菜保存,芹菜冷凍,蔥花冷凍,蔬菜保存,青蔥保存,食材保存 @Amanda生活美食料理

疫情開始我就養成儲存青蔥、芹菜習慣,避免時常出門以及萬一需要居家隔離家中缺少蔬菜、配料。不過往年我只在颱風季節…

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自製無糖堅果奶

冷飲-熱飲Amanda2022-05-13
堅果,堅果奶,堅果飲品,無糖飲品,養生飲品 @Amanda生活美食料理

市售沖泡食品堅果奶都含有砂糖、奶,最好的狀況就是減糖,想喝一杯無糖、無奶堅果飲品就只能自己做。堅果依個人喜好做…

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蒜炒長豇豆

十分鐘料理Amanda2022-05-02
炒豆子,炒長豇豆,蒜炒豆子,蒜炒長豇豆,蔬食,長豇豆,長豇豆料理 @Amanda生活美食料理

長豇豆我最愛的做法不是清炒而是煮鹹粥,但是家中有容易頻尿的失智老人家(心理因素),只有假日家人都在家早餐或午餐…

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艾益生 力增飲 全家人的營養品-均衡配方、多元營養、多種風味

商業合作Amanda2022-03-21
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忙碌偶爾飲食不均衡加上長期疲憊,與家人同步開始飲用力增飲,這是一罐專為國人設計成年人的營養品,奶類食品是年長者…

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