鳳梨雪泥冰-簡單三步驟，做出美味健康冰品
夏天鮮少有不愛吃冰的，想吃天然食材做的冰品，自己動手做。盛夏水果，除了鳳梨雪泥還有大家熟知的芒果、百香果、釋迦…
水果雞腿沙拉-少了油膩多了清爽鮮甜滋味
夏天大家都想吃的清爽又有飽足感，沙拉時常是首選，不想吃澱粉類又想有飽足感，可以加海鮮或是一點肉類，除了有飽足感…
番茄蘋果汁-養生也可以這麼簡單
番茄蘋果汁-養生也可以這麼簡單 ，愛吃的Amanda轉型談養生嗎？是很想，不過知易行難，說寫很容易，真要做到非…
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