湯-鍋-藥膳 / 魚-海鮮 2017-04-06 大蒜田雞湯-低脂清爽不油膩 大蒜田雞湯 田雞也就是青蛙，生長在鄉村的孩子如果說沒吃過田雞那是不大可能，尤其是野生田雞，在我小時候可是田埂邊隨便抓都有... Share41 +12 TweetShares 43
活動邀稿 / 米可-料理-邀約 / 肉類-豬雞鴨牛羊 2016-09-19 低脂健康漢堡肉-30分鐘輕鬆完成 連續兩週應約於汽車賣場示範教學，題材是露營美食DIY主打親子生活，準備漢堡肉、蛋皮飯捲、生菜水果捲，這幾道料理都非常簡單... Share3 +1 TweetShares 3
肉類-豬雞鴨牛羊 / 食譜-主食-主菜 2016-09-09 十分鐘上菜-香蒜雞肉燥-不油膩好下飯 不同於豬肉煮的肉燥，這道採用低脂雞胸肉再加上些許根莖蔬菜、菌菇，少了油脂又多了多醣體及纖維質。 因為是肉燥，雞胸肉務必要... Share3 +1 TweetShares 3
烘焙-早餐-點心 / 無油煙料理 / 素食 2016-07-23 檸檬戚風蛋糕-低糖-低油-不加膨鬆劑 -美味健康 檸檬戚風蛋糕 是我第一個烤成功的戚風蛋糕，也一直是我最愛的首選，為了健康一律採用低糖、低油配方，不含化學添加物也讓家人吃... Share325 +11 TweetShares 326
廚房家電 / 料理邀稿 / 烘焙-早餐-點心 / 無油煙料理 2016-06-02 檸檬蛋糕-減糖低脂不含膨鬆劑-日本松木 MATRIC收納攪拌機-輕鬆打發蛋白霜 除了做菜偶爾我也喜歡玩烘焙，手工餅乾以及蛋糕是我比較常作的甜點，喜愛烘焙的朋友都知道，打蛋器、攪拌棒這些器具是烘培者必備... Share4 +1 TweetShares 4
素食 / 蔬菜-菌菇 2015-08-21 金沙炒苦瓜-炒出餐廳一模一樣的蛋黃香-秘訣大公開 這一道金沙炒苦瓜（苦瓜炒鹹蛋）看起來沒有餐廳炒的油油亮亮，但是，不論是口感或味道完完全全跟餐廳做的一模一樣，唯一差別就是... Share70 +1 TweetShares 70
湯-鍋-藥膳 / 肉類-豬雞鴨牛羊 2014-09-20 免調理機-快速做手工雞肉丸子 市面上的火鍋料我很少買，偶爾只會買些魚丸，但是只要吃到太脆或是Ｑ過頭的丸子都好怕，裡面是加了多少添加物啊，真的太可怕了。... Share11 +1 TweetShares 11
肉類-豬雞鴨牛羊 2012-08-29 烤雞胸排 雞胸肉容易熟，不像雞腿肉得烘烤很久，不過雞胸肉也容易變柴，因此烘烤時間不宜過久，免得整個水分都不見又烘烤出一塊雞肉乾。 ... Share +1 TweetShares 0
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