標籤：低脂

生長在鄉村的孩子如果說沒吃過田雞那是不大可能，尤其是野生田雞，在我小時候可是田埂邊隨便抓都有。 兩個弟弟只要假Continue Reading “大蒜田雞湯 | 低脂清爽不油膩”

連續兩週應約於汽車賣場示範教學，題材是露營美食DIY，主打親子生活，雖然是汽車賣場但是重點還是在親子互動以及料Continue Reading “低脂健康漢堡肉-30分鐘輕鬆完成”

不同於豬肉煮的肉燥，這道採用低脂雞胸肉再加上些許根莖蔬菜、菌菇，少了油脂又多了多醣體及纖維質。 因為是肉燥，雞Continue Reading “香蒜雞肉燥-不油膩好下飯”

喜歡烤蛋糕，為了健康一律採用低糖、低油配方，不含化學添加物也讓家人吃的更健康，特別喜愛檸檬蛋糕氣味清香，幸好有Continue Reading “檸檬戚風蛋糕 | 低糖 | 低油 | 不加膨鬆劑 | 美味可口更健康”

這一道金沙炒苦瓜看起來沒有餐廳炒的油油亮亮，但是，不論是口感或味道完完全全跟餐廳做的一模一樣。 唯一差別就是用Continue Reading “金沙炒苦瓜-炒出餐廳一模一樣的蛋黃香-秘訣大公開”

市面上的火鍋料我很少買，偶爾只會買些魚丸，但是只要吃到太脆或是Ｑ過頭的丸子都好怕，裡面是加了多少添加物啊，真的Continue Reading “免調理機-快速做手工雞肉丸子”