清冰箱料理 / 湯-鍋-藥膳 / 無油煙料理 / 自己煮 / 蛋、豆、花生、海帶 味增蛋花貢丸湯 by Amanda2020-11-270 味噌湯一直是家人最愛湯品之一，會把味增、雞蛋蛋花、貢丸搭配一起算是一個清冰箱的概念。原本習慣將味噌、豆腐、魚、海鮮等做搭配，這日想 … Read More
烘焙-早餐-點心 / 肉類-豬雞鴨牛羊 / 自己煮 / 蛋、豆、花生、海帶 在家吃早午餐 活菌豬肉品、太陽蛋 by Amanda2020-11-192020-11-190 早午餐簡單作，1-2份肉、一顆太陽蛋、一份菌菇、一份蔬菜、一份水果，一份吐司。這樣的早午餐會讓你有想吃的慾望嗎？有時候真的只是懶， … Read More
耐蒸煮便當菜 / 蔬菜-菌菇 / 蛋、豆、花生、海帶 玉子燒 柴魚、昆布鹽味 by Amanda2020-09-072020-11-030 玉子燒又稱做日本蛋捲，有鹹口味、甜口味，我家是偏愛鹹口味。這次試新鍋子才發現家裡的玉子燒鍋從小鍋到大鍋共有三種尺寸。做了幾卷不同厚 … Read More
amanda食譜懶人包 / 主菜類-食譜懶人包 / 主食類-食譜懶人包 / 冷飲-熱飲 / 十分鐘料理 / 台灣小吃 / 台灣美食 / 無油煙料理 / 米飯料理 / 粥品 / 素食 / 耐蒸煮便當菜 / 肉類-豬雞鴨牛羊 / 胭脂米料理 / 自己煮 / 蔬菜-菌菇 / 蛋、豆、花生、海帶 Amanda食譜懶人包-健康料理、飲品 by Amanda2020-08-302020-11-070 2020肺炎疫情到此還沒停歇，陸續又聽聞熟識的人罹癌、生病住院，幾位名人去世，更覺得飲食的重要性，調整作息不要太累。 健康養生飲食 … Read More
氣炸鍋、氣炸烤箱 / 烘焙-早餐-點心 / 無油煙料理 / 蛋、豆、花生、海帶 香草檸檬戚風蛋糕-氣炸烤箱烘焙 by Amanda2020-07-252020-07-280 香草戚風蛋糕、檸檬戚風蛋糕都是我常做的蛋糕，首次把它們加在一起，檸檬香氛中再增添些許香草香氣。天然食材、低糖、低油，時常都有不一樣 … Read More
氣炸鍋、氣炸烤箱 / 烘焙-早餐-點心 / 無油煙料理 / 素食 / 蛋、豆、花生、海帶 杏仁莓果吐司蛋糕-氣炸烘焙 by Amanda2020-06-102020-07-190 吐司蛋糕是很方便又很簡單的蛋糕作法，增加配料做了杏仁莓果吐司蛋糕。沒有電動打蛋器，又想烤蛋糕嗎?推薦這個超簡單不失敗做法，只要購買 … Read More
氣炸鍋、氣炸烤箱 / 烘焙-早餐-點心 / 無油煙料理 / 蛋、豆、花生、海帶 香草葡式蛋塔-氣炸烘焙 by Amanda2020-06-102020-06-200 葡式蛋塔是我最愛甜點之一，偶爾去肯德基吃漢堡總不忘加點一顆解饞，其實自己動手做非常簡單，但是酥皮油脂含量非常高，雖然是低糖總還是油 … Read More
氣炸便當菜 / 氣炸鍋、氣炸烤箱 / 無油煙料理 / 耐蒸煮便當菜 / 肉類-豬雞鴨牛羊 / 蛋、豆、花生、海帶 氣炸鍋料理-茄汁蘋果醬佐漢堡肉 by Amanda2020-05-282020-11-030 漢堡肉可說是大小朋友都喜愛的食物，自己作當然是挑選品質好也營養的瘦肉，而且厚度夠口感又好，這個漢堡肉油脂含量也很低，再加上用氣炸鍋 … Read More
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