白米與雜糧

幾年前為了家人身體健康,我開始在白米裡面加少許五榖雜糧一起煮,剛開始老公.兒子也都沒異意,因為雜量每次煮之前都要浸泡,有次忘了泡只好煮白米飯,老公吃飯時突然說還是白米飯好吃,兒子也跟著說對啊。

為了大家的身體我才加雜糧,而且我覺得很香很好吃,為什他們都不能接受呢,後來我只好單煮雜糧自己吃,不過幾次後也懶了,每次弄那一點點的確很麻煩。

前些時候老公檢查出膽固醇還有三酸甘油脂過高,我又開始在白米裡頭加雜糧,這次買的不用浸泡很方便,剛開始兒子抗議拒吃,我跟他說拔拔身體已經出狀況了要改變飲食,最好全部吃雜糧不要吃白米飯,不過我怕你們不能適應暫時還是加白米。

經過我解釋兒子還是吃了,只不過每餐少吃半碗飯,我想這樣也好啦,反正他本來就太胖了。

這幾天因為身體不舒服常常沒做晚餐,昨天煮飯又忘記加雜糧,兒子看到好高興說終於又吃白米飯了。

唉!你就真這麼討厭雜糧嗎?一定要吃這麼精緻。

不過我下次還是會加雜糧的,只要我掌廚你就要乖乖吃囉。

寫於2005.11.18

 

2008.01.03 再記

停頓了一些時間沒有加雜糧,不過現在我又開始加了哈哈~他們還不是照吃,而且老公健康檢查全都正常。

白米與雜糧” 有 5 則迴響.

  1. 我也像妳家一樣,最後都懶了~~
    我姐說如果要降血壓,早餐喝桂格燕麥片有效果喔~~
    對了,我吃過人家素食早餐店那種飯團好好吃喔,那是什麼米做的阿?也是雜量嗎?我實在搞尬霧煞煞~~
    版主回覆:(01/04/2008 07:45:04 AM)
    這個我知道啊..可是我家老公不愛吃.
    我是低血壓不必再降啦哈~
    可能是胚芽米,現在很流行呢,我也很喜歡吃素食飯糰.

  2. 不是紅色啦…是黃色~真是豬頭,我打錯了= ="
    版主回覆:(01/04/2008 07:48:29 AM)
    哈哈天氣冷手指打結吧..
    昨天我聊MSN還不是一直打錯字.

  3. 我沒有吃過三寶燕麥
    不過十錦珍穀沒有什麼味道耶~
    而且還有紅色和紫色及白色的心狀穀物,可是吃起來QQ的,反而像麵糰的口感。
    只有麥類看得出形狀和少許味道,也許下次你可以試試喔~^^
    版主回覆:(01/04/2008 07:48:17 AM)
    三寶燕麥是桂格第一個產品,一樣有QQ的白色星星︿_︿
    上次就打算,這一罐吃完再換你說的什錦珍榖

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