十分鐘上菜-三杯鯖魚  ，鯖魚對於腦力有很大幫助，不僅可以幫助老人家預防腦力退化，對於孩童的腦力自然也有幫助。不知道大家在選購冷凍生鮮食材時是否會特別注意水產保存期限，內容物包裝是否含有過多冰霜甚至冰塊。 關於我、食譜著作 FB、youtube、團購 商業合作 … 閱讀全文 三杯鯖魚 -增強腦力預防失智、十分鐘上菜