牛肉漢堡排-蔬果醬香甜-低脂牛肉漢堡
牛肉漢堡排選擇低脂瘦肉搭配蘋果熬煮醬汁,口感不膩。特別做比正常版大上1倍,漢堡肉不搭配漢堡麵包,另外準備我自己烤的堅果吐司,再加上焗烤蔬菜、南瓜濃湯,所以這份漢堡肉給男生當主食應該很足夠也很有飽足感,但是若給小食量女孩吃份量至少要減少1/2。
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牛肉漢堡排選擇低脂瘦肉搭配蘋果熬煮醬汁,口感不膩。特別做比正常版大上1倍,漢堡肉不搭配漢堡麵包,另外準備我自己烤的堅果吐司,再加上焗烤蔬菜、南瓜濃湯,所以這份漢堡肉給男生當主食應該很足夠也很有飽足感,但是若給小食量女孩吃份量至少要減少1/2。
低脂健康漢堡肉-30分鐘輕鬆完成 ,連續兩週應約於汽車賣場示範教學,題材是露營美食DIY主打親子生活,準備漢堡肉、蛋皮飯捲、生菜水果捲,這幾道料理都非常簡單。前一夜預先做好漢堡肉並且煎七分熟,到現場再漢堡肉加熱熟透。