香菇鑲豆腐-純素年菜

香菇鑲豆腐是純素料理,可以是家常菜也可做年菜,只要用蒸烤爐或是電鍋就可以蒸煮完成。這道用的是素食者常用的食材,傳統市場、超市都能購得。吃的是食材原味,風味也比較清淡,料理步驟簡單不複雜。

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蛤蜊茶碗蒸

蛤蜊茶碗蒸不論是大碗蒸或小杯茶碗蒸都可以這麼做,不愛海鮮可改加玉米粒或香菇絲,甚至單純雞蛋都可以,視容器大小可做3-6杯,今天使用容器可填入150cc,每杯填裝約130cc

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滴牛肉精-電鍋料理

滴牛肉精使用國產黃牛肉,適合給貧血、體弱,生病或手術前後補充營養。自己做很簡單,只要有電鍋就可以。量少8-10人份電鍋就很好做,量多建議用15人份電鍋。 請務必購買新鮮國產牛,不要購買進口冷凍牛肉。

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麻油雞飯-電鍋料理

麻油雞飯是秋冬常吃的養生料理,一般都用糯米煮,不過糯米不容易消化,如果腸胃不適合吃糯米可改用一般白米。煮麻油雞飯最重的是水量不能太多,糊爛的米飯會變得不可口。

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