鷹嘴豆濃湯 蔬食濃湯
鷹嘴豆有維生素及礦物質以及豐富的膳食纖維,近幾年國內長者失智狀況有增多趨向,鷹嘴豆、南瓜、玉米對於腦力都有助益…
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鷹嘴豆有維生素及礦物質以及豐富的膳食纖維,近幾年國內長者失智狀況有增多趨向,鷹嘴豆、南瓜、玉米對於腦力都有助益…
南瓜海鮮濃湯-南瓜不去皮不去籽全營養 ,煮南瓜濃湯都會去皮去籽,而大家都知道南瓜子營養成份高對人體健康有很大幫…
雪蓮子南瓜濃湯-健康飲食-預防失智 ,時常做南瓜濃湯,不過這次的配料跟以往大不相同,不僅是全素蔬食還加了雪蓮子…
南瓜是煮濃湯的好食材,就算不加其他食材依然香甜美味。有些人喜歡在濃湯裡勾芡,其實真正的濃湯是炒麵粉而不是勾芡,…
早餐煮地瓜稀飯,上個月有事情回婆家,臨時買不到地瓜就拿南瓜替代煮粥。還以為大家知道我加的是南瓜,沒想到各個都誤…