素食 / 自己煮 / 蔬菜-菌菇 / 養生食譜 芝麻醬拌秋葵豆腐-高鈣、植物蛋白 by Amanda2019-06-022020-04-240 夏日就要清涼開胃小菜,涼拌豆腐也深受大眾喜愛,食用方式可做多種變化。 豆腐本身就有植物蛋白質,加上黑芝麻醬含有高鈣及優質植物蛋白質 … Read More
水果料理 / 素食 / 自己煮 / 蛋、豆、花生、海帶 芝麻豆漿綠拿鐵-無糖、高鈣、全素植物蛋白質 by Amanda2018-11-082020-07-250 芝麻豆漿綠拿鐵 作法超簡單,只要會開火就會做,因為蔬菜必須先汆燙去生澀。水果就直接可生食,使用冰鎮過的豆漿代替水,準備好的食材該洗 … Read More
湯-鍋-藥膳 / 肉類-豬雞鴨牛羊 / 魚-海鮮 薑麻香辣雞湯-不炒不炸超香濃 by Amanda2016-12-162018-07-210 薑麻香辣雞湯-不炒不炸超香濃 ,冬天終於來了,水龍頭流出的是水是超級冰冷的,洗菜好痛苦啊,這樣冷的天氣只有一碗熱騰騰冒著煙的湯最是 … Read More