竹筍是我最愛的蔬菜之一，好吃好料理也有豐富纖維質，熬湯、滷肉、炒肉絲，很多羹湯也會加入竹筍絲，天氣熱就作家人愛吃的竹筍燴飯，是羹飯又像粥更容易入口。筍絲熬煮時間較短，但是寬筍條又更有口感，搭配豬瘦肉、魚肉湯頭就很鮮，想要更有味道可再搭配蠔油。這一鍋不勾芡可當清湯，勾薄芡可當羹湯，燴飯就需要勾較濃的羹湯。
羹湯
竹筍肉絲羹湯燴飯-湯鮮味美一鍋煮
煮這一鍋竹筍肉絲羹湯，搭配食材有鯛魚、蔬菜、菌菇，可澆燴飯也可當羹湯飲用，因為風味跟肉羹湯有些相似。原本是規劃兩餐，因為湯頭太過鮮甜，食量小的老男人居然一口氣吃一碗燴飯再喝兩碗湯，最後還欲罷不能間隔一小時又來舀上半碗，一餐居然吃了兩餐份量真是嚇到我了。
年菜-花團錦簇-芋頭燉燴海鮮
時常聽鄰居媽媽叨念著偶燉（芋頭燉）很好吃，是一道古早味宴客大菜。只知道說的是芋頭，但是我沒吃過更沒看過，熱愛料理的個性自是追問到底。可惜這位媽媽年紀大記憶力衰退說的不清不楚。總算問到一位料理高手詳細告訴我作法。
原來這道是傳統喜宴上的大菜，平常日子可吃不到，後來這些媽媽們自是想辦法去摸索逢年過節就端出這道芋頭燉燴海鮮給家人、親友品嘗解饞。
香菇竹筍肉羹-炸油蔥、醃漬肉羹 影音教學
喜歡喝羹湯以往想吃肉羹大多買現成的肉羹條，後來發現很多有奇怪添加物，又很擔心肉品有問題。有段時間常在熟識的攤位吃香菇肉羹，湯頭味道是老公喜愛的，肉也很嫩，除了味精加太重之外幾乎無可挑剔，但我感覺這肉羹條應該也添加了嫩肉精，這吃多了對身體不好。
干貝燴娃娃菜-年菜、宴客都不失體面
干貝燴娃娃菜-年菜、宴客都不失體面 ，干貝燴娃娃菜 是一道清爽的菜餚，不管是氣溫炎熱或是天氣冷都適合，這道也是之前為了過年所設計的簡單年菜，特色是低脂、清爽不油膩，不過擺盤後不僅好看而且味道也很優。
娃娃菜有兩種，這種是雲南特產，本來就長得跟大白菜相似也是同宗，不過只有大白菜1/4大小相對也比較嫩，一樣生產在高冷地區，因此在台灣冬天才是產期。
另一種娃娃菜、抱子娃娃菜、又稱翡翠娃娃菜，原產地是四川，長得有些像菜心口感味道是完全不一樣，不懂為什麼同樣叫娃娃菜。
蔬食酸辣湯-補充各種營養成分
很隨性卻也又不失營養的一道簡單湯品，搭配昨天煮的一小鍋肉燥，再做一小碟魚料理，剛好營養也均衡。
這道湯也算是清冰箱，該有的也差不多齊了，只缺豆腐，實在是忙到沒體力再上菜市場採購就這麼湊合著吧。
不想勾芡又正好加了適合食材，湯自然有濃稠感，只是連最基本的香菜也沒有，後陽台那株小的可憐蘿勒，又被我給看上了。
