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低醣-綠拿鐵-減醣健康飲食、瘦身不挨餓、70天輕鬆瘦身5.5-6kg

By Amanda on 2019-03-01
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花了很多時間寫這一篇低醣(減醣)瘦身文章,首先聲明:我瘦身是為了健康不只是為了漂亮好看,所以每一餐我都會吃不會 […]

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使用工具、食材測量

杯:大多用量米杯,1杯約180cc
液體:1大匙15cc (9g)、1匙5cc (3g)
粉末:1大匙9g、1匙3g

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