大蕃茄料理-降體脂 / 耐蒸煮便當菜 / 蔬菜-菌菇 / 魚-海鮮 茄汁鮮魚 by Amanda2020-09-062020-09-070 茄汁料理大多使用罐頭,不過我偏愛用新鮮番茄,茄汁鮮魚用牛心番茄烹煮,多了果實天然酸香更美味。不過單存只有魚肉又覺得單調了些,因此我 … Read More
低醣食譜、瘦身 / 氣炸鍋、氣炸烤箱 / 無油煙料理 / 肉類-豬雞鴨牛羊 / 自己煮 / 蛋、豆、花生、海帶 氣炸鍋料理食譜-櫛瓜鑲肉 by Amanda2020-02-202020-04-240 加強身體免疫力除了作息飲食正常、還要多運動,更需注意營養均衡。櫛瓜鑲肉結合了蔬菜、肉、蛋,料理方式不複雜,氣炸溫度不要太高、時間短 … Read More