葡萄牙São Mamede 黑橄欖油、特級冷壓初榨、不辛辣、不澀口,適合料理、沙拉、生飲、油漱養生
健康飲食除了吃天然食物,還要挑選對健康有益好油,我愛冷壓初榨橄欖油、葡萄牙黑橄欖油,可料理、拌沙拉、生飲,如果品質不優可是無法進入 …
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不同於豬肉煮的肉燥,這道採用低脂雞胸肉再加上些許根莖蔬菜、菌菇,少了油脂又多了多醣體及纖維質。因為是肉燥,雞胸肉務必要切小丁且必須 …
15分鐘油炒花生-不油炸不浪費油,香酥不油膩 ,小魚乾炒花生必備第二主角油炸花生,可能很多人不愛做油炸,因為必須使用大量油脂,或許 …
油漱療法的奇蹟-油拉-最天然的養生療法 , 2013年2月我第一本書『30分鐘動手作醃漬料理』上架,在出版社會議室辦了兩場分享會, …