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➤Amanda食譜懶人包-全系列

海鮮豬肉燴咖哩-陶鍋一鍋煮不換鍋

By Amanda on 2018-07-05

海鮮豬肉燴咖哩-陶鍋一鍋煮不換鍋，一鍋煮是主婦最愛的料理方式，不需要使用太多鍋碗瓢盆，當然也就不需要清洗那麼多餐具。煮婦我樂於下廚卻最討厭清洗收拾殘局，家裡雖有洗碗工，但是他工作一忙起來就完全忽視洗碗槽裡面的餐具。

所以基本上有一半時間我還是必須自己清洗，像這一道我只需要洗一個陶鍋，一個大湯瓢，多好啊。

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低碳-低醣-綠拿鐵-瘦身-不挨餓輕鬆瘦身5.5-6kg

By Amanda on 2018-07-04

低碳-低醣-綠拿鐵-瘦身-不挨餓輕鬆瘦身5.5-6kg ，花了很多時間寫這一篇瘦身文章，首先聲明：我瘦身是為了健康不只是為了漂亮好看，所以每一餐我都會吃不會讓自己餓肚子，也不採取太過偏激快速瘦身方式，必須說這是我的減肥瘦身經歷中最輕鬆也最省錢的一次。

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大蕃茄料理-降體脂 | 水果料理 | 肉類-豬雞鴨牛羊 | 蔬菜-菌菇 | 魚-海鮮

燒烤海陸三鮮佐鳳梨莎莎醬-派對、聚餐

By Amanda on 2018-06-30

燒烤海陸三鮮佐鳳梨莎莎醬-派對、聚餐，好食材只要簡單就有好味道，用在這一道就是如此，看看盤子擺上的食材非常豐富拆開看每一種食材都沒有過多調味，但是搭配一起又很美味。

這道食用方式可分別單吃，也可瀝除沙沙醬湯汁把食材夾入吐司片，或是準備生菜包裹食用，各有不同的風味。

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2018台北國際食品展-高雄物產館-產銷履歷農產、肉類、漁產

By Amanda on 2018-06-28

2018台北國際食品展-高雄物產館-產銷履歷農產、肉類、漁產，全台規模最大食品展只要搭乘捷運就能到達南港展覽館，高雄市政府農業局今年嚴選18家農產品業者，以「高雄物產館」標示高雄首選，於6月27至30日在南港展覽館展出，產銷履歷、CAS認證肉類、漁產、有機蔬果、白米、蜂蜜、果醋、果汁。

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台灣小吃 | 炒麵-湯麵

肉絲炒麵-台式炒麵-台灣小吃-炒麵這樣作最美味

By Amanda on 2018-06-25

肉絲炒麵-台式炒麵-台灣小吃-炒麵這樣作最美味，肉絲炒麵以及海鮮炒麵都是台灣小吃、夜市小吃中的知名美食，更是熱炒海產必備主食，很多人尤其是新手料理都有個疑問？為什麼自己炒的麵不好吃。其實炒麵是真的很簡單，正常來說備料加下鍋炒頂多20分鐘就能完成上桌，炒麵備料主要是油麵條再搭配個人喜愛的蔬菜，一般大多以高麗菜、胡蘿蔔為主，葉菜類則多使用青江菜、波菜、空心菜。

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