GA瀏覽人氣：509
加入粉絲團
正統的雞肉飯應該是使用火雞肉，只是火雞肉不是那麼容易取得，很多小吃店都改用雞胸肉製作雞肉飯。
煮一碗雞肉飯其時也不是那麼困難，只要把雞胸肉蒸熟剝取雞絲既可，很多人都會用手指撥雞絲，我不怎麼認同這種作法。
雞肉飯配小黃瓜 醬汁顏色很淡
我都是趁雞胸肉剛蒸熟還有熱氣，拿兩隻鐵叉子，一隻壓制雞肉，一隻鐵叉順著雞肉紋路刮除，這樣很快就能剝好雞絲。
至於澆在上頭的湯汁，當然還是得用雞高湯比較好吃，蒸雞胸肉時已經有一碗雞高湯了，如果不想再熬雞高湯，可以把剩下的拿來涼拌雞絲。
既然是雞肉飯，記得先煮上一鍋飯。
用蒸盤蒸雞胸肉
蒸盤底部放深盤子，接滴下來的高湯
材料：
雞胸肉一片、濃縮雞高湯一大碗、油蔥酥1匙、鹽適量、醬油1匙
作法：
雞胸肉洗乾淨對切開，分別斜切片成兩片。
電鍋外鍋加1/3杯水，先放入一個深盤子，上面再放置蒸盤，把雞胸肉排上。
按下開關蒸熟等待3分鐘，取出雞胸肉，拿兩隻鐵叉子，一隻壓制雞肉，一隻鐵叉順著雞肉紋路刮除，剝好雞絲。
利用鐵叉子刮下雞絲
刮下的雞絲
電鍋內的盤子裡會滴入雞高湯，趁熱在高湯裡加入油蔥酥、醬油、鹽，可以調鹹一點。
你也可以自己用雞骨頭熬濃縮高湯，再加入上述的調味料即可，若是怕油脂不夠可炸些雞油搭配。
雞高湯調味
過濾掉雜質
放置冷卻後，再過濾掉高湯裡的雜質。
盛一碗白飯擺上雞絲，淋上調味的雞高湯即可
如果能放上一片醃漬黃蘿蔔片，就更加對味了。
我放了小黃瓜絲，都吃飽了才想起，冰箱裡還有紅麴蘿蔔泡菜，應該加這道會更對味。
晚餐我又吃雞肉絲飯這次拿了蘿蔔泡菜搭配，果然非常好吃。
雞肉飯我也好愛吃~~
用叉子真的比較健康啦!!!
版主回覆：(05/30/2009 07:45:39 AM)
用叉子比較衛生
每次到小吃店看到他們用手撕
就很擔心指甲裡有沒有髒汙
同意J老的話
夏天吃這道很清爽喔
版主回覆：(05/30/2009 07:43:52 AM)
夏天就是要吃清淡又涼爽的食物
夏天就是該這樣吃~呵~
版主回覆：(05/30/2009 07:42:59 AM)
最近會上好多涼拌菜^_^