十分鐘上菜-剝皮辣椒梅花肉-香辣美味下飯料理

梅花肉炒剝皮辣椒(1)

剝皮辣椒是我家固定有的醃漬物,不會區分哪個季節才該擺上餐桌,因為夏天吃辣很開胃,配麵、配飯、配粥都對味,冬天煮剝皮辣椒雞湯非常好喝,當然也可以拿它炒菜、炒肉片,今天這一道就是非常簡單又很下飯的菜餚。

我的書30分鐘,動手做醃漬料理中有剝皮辣椒製作醃漬法,有買此書的粉絲朋友們可以參考健康的醃漬作法。

特別加入蔬菜作搭配,因此醬油量我大大減少免得綠色蔬菜變黑,或者不加蔬菜也可以只加大蒜、青蔥或是九層塔,這時候醬油量就可以多一些增加醬香。

梅花肉炒剝皮辣椒(2)

材料:

梅花肉200g、青江菜1把、剝皮辣椒8-10條、剝皮辣椒醬汁2大匙、醬油1大匙、蒜頭5粒、青蔥1根、紅辣椒適量、油1大匙

 

作法:

梅花肉切寬條。青江菜洗淨切段。剝皮辣椒切小段。

蒜頭去皮切末。蔥去跟洗淨切段。紅辣椒切片。青蔥去跟洗淨切段。

 

炒鍋起鍋,小火加入蒜末炒香

改中大火加入豬肉及紅辣椒,炒香炒熟

淋下1/3杯水剝皮辣椒醬汁及醬油(或鹽)

煮約5分鐘

加入青江菜、蔥白、剝皮辣椒快速炒熟

撒入蔥綠再翻炒幾下即可起鍋

附註:

剝皮辣椒不論是自己做或買現成,醬汁都帶有些許甜味,因此只需添加鹹調味料,醬油或是鹽巴。

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Amanda

Amanda是台灣食譜作家,料理講師,美食旅遊部落客。 著作:【高血壓症的飲食與治療】【電鍋料理王】 【30分鐘輕鬆做無油煙烤箱料理】【30分鐘動手做健康醬】【30分鐘動手做醃漬料理】 商業邀稿、料理教學請來信 amanda751024@gmail.com

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1 個回應

  1. 原來也能熱炒當下酒菜耶…(筆記中)
    版主回覆:(01/11/2016 05:06:25 AM)
    煮雞湯是最夯的吃法

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