前些日子高麗菜非常便宜,跟農會買了一大箱,拿幾顆作台式泡菜給媽媽,剩下的全醃了酸高麗菜。
不過也怕醃漬時間長會壞掉,七天就收成冷凍,因此酸味很淡,只能說有發酵香氣卻沒什麼酸味,還有些許鹹味。
最近正在想是不是要用酸白菜作法來醃酸高麗菜,應該可以醃漬更長時間,也比較能夠醃出酸味,還有用洗米水效果也會更好。
這一批一樣酸味太淡,煮湯得加好多不然不夠酸,清炒又擔心太鹹,以往我習慣炒肉絲或是肉末,如果再加上少許配料鹹味較適中,變化也多一些。
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材料:
絞肉100g、四季豆一小把、酸高麗菜4-5葉、蒜頭3粒、辣椒適量、油、糖或味醂少許、鹽少許、香油少許
作法:
蒜頭去皮切細末
辣椒洗淨切細末
四季豆撕除旁邊硬筋,洗淨切丁
酸高麗菜由外側取下適量葉片,洗淨切丁
炒鍋起鍋,倒入一小匙油,小火爆香蒜末
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加入絞肉,改中火炒熟炒香肉末
續加酸高麗菜、辣椒末炒到香氣飄出
最後才加四季豆翻炒一會,淋上少許水繼續炒熟豆子
少許的鹽及糖或味醂加入調味,少許香油拌勻即可
PS:
酸高麗菜有些許鹹味,鹽巴用量得減少至少1/3-1/2
作者Amanda是台灣食譜作家,熱愛料理也喜愛美食旅遊更多關於Amanda
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糖尿病飲食與治療
高血壓症的飲食與治療
電鍋料理王:廚房大小菜,電鍋就能做
30分鐘輕鬆做無油煙烤箱料理
30分鐘動手做健康醬
30分鐘動手做醃漬料理
(筆記筆記)
甚麼時候我才能跟Amanda一樣會做飯啊!!??
李小妊
版主回覆:(12/23/2012 08:16:10 AM)
小任最近也很忙喔
只要有人想吃妳作的飯
很快你也會作的很棒^^