開始學瑜珈


距離上次學瑜珈至少兩年半了,上次是一位朋友跟我說鄰里有焚化廠回饋金補助,一期三個月,12堂課才500大洋非常便宜,因此我跟著她的腳步混進去上課,聽說外面上一堂瑜珈基礎課程至少要200大洋呢.

只是我才去上了3 堂課,因為自己在浴室跌倒把手碗骨頭跌裂開了,不得已只好放棄學習.

一位遠親姐姐跟我一樣腰部有問題,之前還一起去醫院作復健,過年前極力邀我一起去學瑜珈,只是我有點懶了.
正巧里長有足夠基金(我猜又是焚化廠回饋金吧)又加上市民代表補助一些金額,因此開了瑜珈課程,讓我們這些懶的運動的媽媽去拉拉筋骨,跟上次一樣一期三個月,12堂課只要500大洋,我倆二話不說馬上報名,幸好動作夠快,聽說第二天就額滿了.

太久沒運動了,上第一堂課覺得有點吃力身體伸展不開,上完課小腿酸.腰也酸,不過始終動不到的大腿內側也拉到了感覺好舒服,當晚很容易就入睡,隔天早上鬧鐘一響也馬上起床,不會再趴在床上爬不起來,難怪說要活就要動,動動拉一拉身體真的差很多.

巧的是老師是我熟識的人,很羨慕她五十幾歲了還能保持24吋的小蠻腰,後來才知道他一直都在學瑜珈,當天下課時老師還擔心我們太累會嚇到不敢再來,下課後一直囑咐大家要再來喔.
其實我很想告訴他,為了我的身體健康再累我都會來的,而且到哪找這麼便宜的課程.

第一天上課里長也來露個臉,要大家勤奮學習不必擔心學費,還說過段時間會有一批款項進來,到時候會再撥補助款,學員們聽了高興極了,拼命鼓掌感謝里長,而且後續還有幾位民意代表貼補一些補助金,住這一里這麼多年,總算感受到我們有位好里長.

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Amanda是台灣食譜作家,料理講師,美食旅遊部落客。 著作:【高血壓症的飲食與治療】【電鍋料理王】 【30分鐘輕鬆做無油煙烤箱料理】【30分鐘動手做健康醬】【30分鐘動手做醃漬料理】 商業邀稿、料理教學請來信 amanda751024@gmail.com

7 thoughts on “開始學瑜珈”

  1. 真的好便宜喔
    我本來也想學
    但沒時間(小孩沒人顧)也沒錢所以放棄了
    我有時還想說我自己那麼胖
    可能肚子太大而不能做某些動作耶~"~

  2. 哇~真的蠻便宜的ㄟ!!^^
    練瑜珈感覺起來筋要很軟喔???
    呵呵~我筋超硬的..
    練起來一定很痛苦!!>

  3. 有沒有小蠻腰不重要,重點是要身體健康啦!
    小宓要加油,我相信你可以做得到的~

  4. 目前的我沒有時間,要先等畢業,畢業後,也要找到工作賺錢才能去學呢 =..=
    沒辦法,早上上班,晚上上課。

  5. 真的很便宜內~我看社區大學的學費也要一千多喔,我現在上的課基本費用就是200元,當然買越多越便宜,練瑜珈真的很好耶,以前我也是怕痛一直不敢去學,直到半年前跟了一位老師以後覺得瑜珈並沒有想像中恐佈嘛,動一動拉一拉真的很棒喔~~

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