味噌炒肉片

味噌炒肉片.JPG

味噌是很健康的調味醬,不過味道有些鹹,因此使用時得注意免得過量。
除了煮湯也可使用在其它烹飪方式,今天就拿來炒豬肉片。

炒肉必須快速煮熟,因此我使用較嫩的肉片來做,梅花肉跟腰內肉都適合
喜愛瘦肉就用腰內肉,喜愛有些油脂就用梅花肉。

 

材料:
梅花肉半斤或腰內肉1/3條、蒜頭3粒、高麗菜一小塊、蔥1根、油

醃肉醬料:
米酒少許、薑泥少許
調味料:
細味噌1-1.5匙、味淋1-1.5匙
做法:
肉切薄片,或使用火鍋肉片
拌入醃肉醬料醃漬10分鐘
高麗菜洗淨切粗絲
蒜頭洗淨去皮切碎
青蔥去頭尾洗淨切末
細味噌加味淋拌開,可加少許水攪拌
起鍋燒熱,開小火倒入一匙油爆香蒜末
加入梅花肉片,改大火炒至肉變色
加高麗菜拌炒,淋下少許水炒半熟
加入味噌醬炒煮肉片、高麗菜至完全熟透
醬汁別燒太乾,必要時可再加少許水
起鍋前灑入蔥末即可

味噌,味噌梅花肉,味噌梅花肉片料理,味噌炒豬肉,味噌肉,味增炒豬肉,梅花肉,豬肉,醬燒,高麗菜 @Amanda生活美食料理

Amanda老師嚴選- 小家電、鍋餐具、冷凍生鮮、食品==

Amanda生活美食料理.版權所有、禁止轉載~警告某位YT不要再擷取轉貼~

幫助花蓮,可以訂購花蓮名產。各商家訂購連結 https://reurl.cc/r9dWmZ

作者Amanda是台灣食譜作家,熱愛料理也喜愛美食旅遊更多關於Amanda
▶amanda的網站-FB Line影音
▶邀稿請來信 amanda751024 @gmail.com

▶食譜著作:
糖尿病飲食與治療
高血壓症的飲食與治療
電鍋料理王:廚房大小菜,電鍋就能做
30分鐘輕鬆做無油煙烤箱料理
30分鐘動手做健康醬
30分鐘動手做醃漬料理

 

加入粉絲團

延伸閱讀

GA瀏覽人數3,469